¿Cómo elijo el mejor soporte de hombro?
Al elegir una abrazadera de soporte para el hombro, considere la cantidad de soporte deseada y el tipo de lesión en el hombro que soportará la abrazadera. El nivel de soporte de un soporte de hombro debe depender principalmente del nivel de movilidad de la persona lesionada y de las tareas diarias durante la lesión. Es igualmente importante evaluar la naturaleza de la lesión. Se debe considerar si la lesión se produjo debido a una mala postura, una articulación lesionada o un manguito rotador, o una afección como la artritis.
Los soportes de nivel de soporte básico son normalmente más pequeños y están hechos de una tela elástica. Estos aparatos son buenos para usar durante un día normal de trabajo o al dormir, ya que son más cómodos que los diseñados para un apoyo adicional. Algunos tienen una correa que cruza el cofre para mantener el aparato en su lugar; Si bien esto es útil, puede ser incómodo para las mujeres. Muchos soportes de hombro están hechos de neopreno, lo que hace que la mayoría de las personas suden. Esta podría no ser la mejor opción de material para usar un aparato ortopédico todo el día.
Los soportes de hombro de soporte moderado generalmente cubren más del hombro y se estiran menos. Este nivel de apoyo a menudo funciona muy bien para los atletas. Ofrece más soporte que un aparato ortopédico básico, pero aún permite una gran cantidad de movimiento. Algunos tipos de aparatos ortopédicos moderados tienen terapia de calor incorporada, o paquetes de gel que se pueden insertar para el tratamiento con calor o frío.
Los apoyos de alto soporte solo deben usarse durante la recuperación de una lesión grave en la que el hombro necesita ser inmovilizado. Estos aparatos están diseñados para sostener el hombro en un lugar para ayudar a corregir una lesión. Cuando se usa, el hombro no se puede usar para ningún tipo de actividad, incluidas las tareas cotidianas.
Las lesiones relacionadas con la postura ocurren principalmente al sentarse o pararse incorrectamente durante largos períodos de tiempo. Si bien la fisioterapia suele ser la mejor cura, un aparato ortopédico correctivo postural puede ayudar a corto plazo. Una abrazadera de soporte de hombro de postura a veces se hace con elástico elástico. Los aparatos menos costosos suelen ser más incómodos; aquellos con acolchado adecuado y correas más anchas a menudo brindan más comodidad y soporte.
Si el problema es una lesión en la articulación o el manguito de los rotadores, busque una abrazadera de soporte para el hombro que mantenga la articulación en su lugar. La colocación de correas y el ajuste correcto es importante como siempre. Con este tipo de lesión, el foco tiende a moverse más hacia la extensión de la lesión y el dolor. Considere cuánta movilidad se necesita para que la lesión sane. Cuanto más grave es la lesión, menos movilidad y más apoyo se necesitan en un soporte de hombro.
Los atletas y los adultos mayores a menudo sufren de artritis o "hombro congelado", donde el hombro puede sentirse rígido después de períodos de inactividad. Los soportes de hombro que incorporan la terapia de calor son los que más ayudan en este caso porque ayudan a mejorar el flujo sanguíneo. Dado que el objetivo es ayudar a que la articulación se afloje, un aparato ortopédico con soporte básico o moderado es la mejor opción.