¿Cómo hago una limpieza de chakra?
Chakras son los siete centros de energía del cuerpo, con los primeros en la base de la columna vertebral y el séptimo en la parte superior de la cabeza. Varios problemas en su vida pueden hacer que la energía quede atrapada y estancada dentro de estos centros. Una limpieza de chakra le permite limpiar todo su sistema de energía y realinearlo para obtener una salud y un bienestar óptimos. Puede realizar su propia limpieza de chakra a través de la meditación y la visualización.
Debe practicar sus habilidades de meditación y visualización antes de realizar una limpieza de chakra. La mayoría de los métodos de limpieza de chakra requieren que se siente en meditación aún durante al menos 10 minutos. Poder visualizar claramente una bola de luz blanca también lo ayudará a prepararse para una limpieza de chakra. El ayuno o el baño pueden ayudarlo a concentrarse, pero, por razones de salud, las personas con problemas de azúcar en la sangre deben evitar el ayuno.
Comience su limpieza de chakra al encontrar una ubicación cómoda y tranquila donde no se interrumpirá. Sentarse o acostarse en una posición que sea comfortable pero no te permitirá conciliar el sueño. La música suave diseñada para la meditación puede ayudarlo a mantenerse enfocado, o puede usar una de las muchas meditaciones guiadas disponibles para la limpieza de chakra.
El método más fácil para equilibrar los chakras es visualizar cada uno de los siete centros a su vez, comenzando con el chakra base y llenarlo con luz blanca brillante hasta que se sienta vacío y ligero. Al visualizar sus chakras como círculos o orbes en los colores apropiados, puede sentir o ver la energía no deseada que causa un bloque. Incluso si no puede, visualizar la luz blanca eliminará cualquier energía acumulada.
Algunas personas les resulta difícil comenzar en el chakra base y avanzar. Si eso no funciona para usted, también puede visualizar la bola de luz blanca que baja del cielo y que ingresa por el chakra de la corona. Los métodos alternativos incluyen imaginar raíces de árboles brotando desde su columna vertebral y relaliviar la energía en la tierra, o un torbellino de luz blanca que quita cualquier bloqueo de energía.
Puede sentirse mareado o cansado después de una limpieza de chakra. Comer, dar una caminata corta o incluso siestas puede ayudarlo a conectarse nuevamente. Examine sus chakras regularmente a través de la visualización para verificar cualquier nueva acumulación de energía. Si está experimentando bloqueos de energía negativos constantes, es posible que deba cambiar algo en su vida que está causando estrés o sufrir pruebas de problemas de salud.