¿Cómo encuentro tratamiento para las fobias?
Hay muchas formas de encontrar tratamiento para las fobias y diferentes tipos de tratamiento que la persona fóbica puede considerar. Alguien con una fobia leve que apenas interfiere con la vida normal podría buscar libros, cintas o DVD de autoayuda, que pueden ser de ayuda para vencer un miedo irracional. Cuando las fobias interfieren significativamente con la vida, los métodos de autoayuda generalmente no son efectivos. En estos casos, las personas necesitan buscar especialistas en diferentes tipos de métodos terapéuticos diseñados para curar los miedos irracionales. La mayoría de los especialistas en esta área son terapeutas y podrían ser psicólogos, consejeros profesionales con licencia, trabajadores sociales clínicos con licencia, psiquiatras o terapeutas matrimoniales y familiares. Los profesionales que trabajan con pacientes fóbicos tienen capacitación y experiencia en varios métodos curativos y pueden anunciar esta información o ser conocidos localmente por su trabajo en esta área.
A veces, encontrar tratamiento para las fobias es tan fácil como leer la agenda telefónica o realizar una búsqueda en Internet. Muchos terapeutas ahora tienen sitios web y enumeran sus áreas de especialización. Si un profesional afirma tener experiencia en fobias, generalmente ha recibido capacitación para trabajar con pacientes que las tienen. Es apropiado que los posibles pacientes le pregunten al terapeuta sobre su nivel de experiencia y la tasa de éxito con clientes fóbicos.
Hay diferentes formas de abordar el tratamiento de la fobia. Algunos de los más comunes usan técnicas cognitivas de comportamiento, terapia de conversación o hipnosis. Algunos terapeutas usan una combinación de varios métodos. Puede ser útil para la persona fóbica leer sobre estos diferentes métodos antes de encontrar un terapeuta. Muchas personas se sienten atraídas por un tipo específico de tratamiento y pueden buscar especialistas que lo ofrezcan.
Otra forma de encontrar tratamiento para las fobias es consultar a un médico de familia. Los médicos de familia tienden a tener especialistas en mente a quienes pueden derivar pacientes. Además, involucrar a un médico tiene sentido. Las fobias pueden tratarse en parte con medicamentos. Muchas personas usan una combinación de tranquilizantes o antidepresivos para reducir la ansiedad. A medida que la persona fóbica mejora, se suspenden los medicamentos. Algunas personas verán tanto a un psiquiatra como a otro profesional de la salud mental para un tratamiento integral de las fobias.
Cuando las personas buscan en línea, es probable que encuentren numerosos anuncios de programas que prometen recuperarse de las fobias si se compran libros o cintas. Cabe señalar que estos programas no se consideran un tratamiento estándar o efectivo para las personas que padecen una fobia grave. Los anuncios de tales métodos pueden parecer muy atractivos, pero tienden a prometer más de lo que pueden ofrecer. En general, la ayuda de profesionales de salud mental con licencia ayuda mejor a la persona fóbica. Las organizaciones psiquiátricas y psicológicas, y los manuales de tratamiento, como los manuales de diagnóstico y estadística, están a favor de los tratamientos probados para las fobias, según lo entregado por los médicos con licencia.
Puede ser difícil y aterrador encontrar tratamiento para las fobias. Muchas personas no quieren admitir que el miedo es irracional o que está creando problemas. Encontrar ayuda es increíblemente valiente y, dado que las fobias pueden curarse, es el primer paso para acabar con el miedo irracional.