¿Cómo me deshago de las arrugas?
Tratar con la presencia de arrugas es un hecho de la vida a medida que las personas envejecen. Afortunadamente, hay una serie de enfoques que ayudarán a minimizar y, a veces, a eliminar las arrugas, dejando al individuo con una apariencia más juvenil. Aquí hay algunos ejemplos de cosas que puede hacer para reducir las arrugas y también retrasar el proceso de desarrollo de otras nuevas.
Una de las formas más efectivas para minimizar la incidencia del desarrollo de arrugas es hacer algunos cambios en sus hábitos personales. Para las personas que fuman, dejar de fumar de inmediato es clave. Fumar tabaco afecta negativamente la cantidad de colágeno disponible para reparar la piel dañada. La presencia reducida de colágeno se traduce en arrugas que continúan volviéndose más profundas y más pronunciadas. Al mismo tiempo, fumar interferirá con el flujo sanguíneo a los capilares en el área facial. El flujo sanguíneo inadecuado significa piel más seca, que es un caldo de cultivo para el desarrollo de arrugas.
También puedes minimizar y eliminar las arrugas observando cuánto tiempo pasas al sol. La piel que adquiere la apariencia y textura del cuero es propensa al desarrollo de arrugas profundas que son imposibles de cubrir con cualquier cantidad de maquillaje. Incluso si eres un adorador del sol, comienza a pasar menos tiempo al sol e invierte en una buena crema antiarrugas para ayudar a combatir el daño que ya se ha hecho.
No usar gafas de sol cuando está afuera también creará arrugas conocidas como patas de gallo. Estas pequeñas arrugas en la esquina de cada ojo pueden eventualmente convertirse en grietas que son imposibles de ocultar. El uso de gafas de sol reducirá la frecuencia con la que entrecierra los ojos mientras está afuera y, por lo tanto, eliminará las arrugas que se desarrollarían de otra manera.
Manténgase alejado de jabones fuertes y agua que esté excesivamente caliente. Ve con jabones humectantes, ya que ayudarán a evitar que tu piel se seque. Ajuste el agua de su baño o ducha a una temperatura que sea cómoda pero no hirviendo. Estarás igual de limpio y eliminarás las arrugas que se habrían desarrollado con el tiempo.
Agregue batatas a su dieta. Las batatas son una excelente fuente de ácido hialurónico, que puede ayudar a eliminar las arrugas. Tenga en cuenta el consumo excesivo de este nutriente con el uso de suplementos, ya que existe evidencia de que las cantidades excesivas pueden promover el desarrollo de varios tipos de cáncer. Tener batatas una o dos veces por semana debería proporcionarle un nivel seguro y ayudar a mantener su piel suave y flexible.
Los tratamientos antiarrugas, como las cremas antiarrugas que contienen hidroxiácidos, son una excelente manera de restaurar la humedad perdida en la piel y eliminar las arrugas. El uso regular puede ayudar a suavizar las líneas en la cara y quitar fácilmente varios años de su apariencia. Asegúrese de seleccionar una crema adecuada para su tipo de piel y siga las instrucciones al pie de la letra para obtener los mejores resultados.
Finalmente, llegará el día en que no podrá deshacerse de las arrugas sin importar lo que haga. Sin embargo, no hay razón para no retrasar esa fecha el mayor tiempo posible. Al cambiar sus hábitos personales, obtener una nutrición adecuada y utilizar los productos antiarrugas de manera adecuada, puede deshacerse de las arrugas y disfrutar de una apariencia juvenil durante muchos años.