¿Cómo supero el miedo a las palabras largas?
hipopotomonstossesScipedaliophobia es el miedo a las palabras largas. Es una extensión del término sesquipedaliofobia , que se describe más simplemente como un miedo a las palabras en general. Por irónico que sea tener un nombre de fobia que los pacientes puedan tener miedo de tratar de pronunciar, HippopotomestrossesScipedaliofobia, sin embargo, es un temor real que puede requerir ayuda profesional para superar.
Las fobias comienzan de diferentes maneras para diferentes personas. Una persona que teme a las palabras largas puede haber desarrollado este síndrome durante muchos años, con repetidos incidentes de ser avergonzados o avergonzados por no poder decir o escribir palabras largas. Esta fobia a menudo se asocia con la vergüenza o la falta de confianza en sí mismo, y puede crecer de una profunda creencia de que una persona no es lo suficientemente inteligente como para decir, usar o comprender palabras largas. Para superar el miedo a las palabras largas, una persona debe tratar de enfrentar los orígenes de la fobia y comprender por qué tiene miedo.
un miedo a las palabras largas puedemanifiesto en síntomas muy reales de ansiedad. Las personas con esta fobia pueden experimentar una mayor frecuencia cardíaca, sudoración, temblores, mareos o náuseas cuando se enfrentan con una palabra larga para pronunciar o leer. A medida que se supera el miedo, estos síntomas probablemente se disiparán a raíz de buenas estrategias de manejo de fobia.
Una forma de tratar de superar el miedo a las palabras largas es tratar de recordar y analizar los orígenes de la fobia. Tal vez la persona era un hermano mayor hecho para sentirse estúpido o inferior cuando un hermano menor podía pronunciar grandes palabras. Incluso presenciar un evento en el que otra persona fue avergonzada o insultada por temer a las palabras largas podría desencadenar el comienzo de una fobia. Si se puede identificar este evento, pregunte qué emociones mencionó en ese momento, como vergüenza, culpa, vergüenza.
Una vez que se entiende el origen, es importante tratar de disipar el mito de que una personaes incapaz de manejar palabras largas. Algunas personas dicen recordatorios o mantras cada vez que se manifiesta el miedo a las palabras largas, como "No necesito sentirme avergonzado, porque está bien preguntar cómo se pronuncia esta palabra. Solo un imbécil criticaría esto".
Una estrategia para manejar palabras que causan síntomas de fobia es no mirar la palabra completa. Intente cubrir la mayor parte de la palabra y pronunciarla fonéticamente. Al tomar una palabra en pequeños trozos en lugar de un barrido largo, puede reducir la ansiedad que acompaña al miedo a las palabras largas.
También puede ser una buena idea tratar de hacer de las palabras un amigo en lugar de un adversario sospechoso. Hay muchos libros entretenidos y fascinantes sobre la historia de las palabras: cómo llegaron a ser, quién las inventó y cómo han cambiado a lo largo de los años. Una clave para superar cualquier tipo de miedo a lo desconocido es tratar de entenderlo; Incluso si una persona fóbica no entiende muchas palabras grandes para empezar, esto se puede conquistar a través de enfocadosEstudiar sobre palabras. Lo que una persona no sabe hoy, él o ella siempre puede comenzar a aprender mañana.