¿Cómo reduzco mi riesgo de cáncer de páncreas?
El cáncer de páncreas es una enfermedad difícil de diagnosticar; Debido a esto, más del 50% de las personas tienen metástasis de cáncer al momento del diagnóstico. Por esta razón, es aconsejable tomar medidas para reducir el riesgo de cáncer de páncreas. No existen recomendaciones bien establecidas para reducir el riesgo de cáncer de páncreas, pero un estilo de vida saludable y una buena nutrición pueden desempeñar un papel.
En todo el mundo, el cáncer de páncreas es el cuarto cáncer más mortal tanto para hombres como para mujeres. La tasa de incidencia del cáncer es de 8-13 casos por cada 100,000 personas, con diferencias en la incidencia de cáncer en varios grupos raciales. Este tipo de cáncer tiene un mal pronóstico; solo una de cada veinte personas sobrevive más de cinco años después del diagnóstico.
Se cree que varios factores, incluidas las opciones de estilo de vida, aumentan el riesgo individual de cáncer de páncreas. Algunos de estos factores son circunstancias que no se pueden cambiar. Por ejemplo, la edad es un factor de riesgo, lo que significa que las personas mayores están en mayor riesgo. La mayoría de las personas diagnosticadas con cáncer de páncreas tienen más de 45 años y alrededor del 70% tienen más de 65 años. Ciertas mutaciones genéticas también pueden aumentar el riesgo. Estos factores no se pueden cambiar, pero es útil conocer el aumento del riesgo porque puede llevar a la persona a realizarse chequeos regulares para detectar el cáncer.
Muchos otros factores de riesgo de cáncer de páncreas son circunstancias que las personas pueden modificar. Uno de los más importantes es fumar cigarrillos, ya que el riesgo de cáncer de páncreas puede aumentar entre un 20% y un 50% para un fumador. Para un fumador de mucho tiempo, dejar el hábito puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de páncreas. Sin embargo, es posible que no reduzca el riesgo a la mitad debido a la posibilidad de que ya se haya producido daño celular debido al tabaquismo.
También se cree que la dieta juega un papel influyente en el riesgo de cáncer de páncreas. Algunos estudios médicos han demostrado que las personas con dietas altas en grasas y carne tienen un mayor riesgo. Si bien esta asociación no se ha demostrado de manera concluyente, puede valer la pena reducir la ingesta de estos alimentos por muchas razones relacionadas con la salud. La exposición crónica a ciertos químicos, incluida la gasolina y algunos tipos de insecticidas, también puede aumentar el riesgo; Por lo tanto, otra medida de prevención es evitar la exposición química prolongada.
Ciertas enfermedades crónicas pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas. Las personas con pancreatitis crónica, diabetes y cirrosis crónica del hígado tienen más probabilidades de desarrollar esta enfermedad. Además, las personas que se someten a cirugía del tracto digestivo superior también pueden tener un mayor riesgo de cáncer de páncreas. Una vez más, si bien estos factores no pueden modificarse necesariamente, la conciencia del aumento del riesgo es importante para la prevención del cáncer de páncreas.