¿Cómo alivio las náuseas aleatorias?
Tratar con un episodio aleatorio de náuseas puede ser difícil, al menos en parte porque se desarrolla repentinamente y sin una causa clara. A menudo, tomar medidas para garantizar su comodidad y usar un remedio de venta libre (OTC) ayuda. A veces, comer también resulta útil. Además, llegar a la raíz del problema puede ayudarlo a elegir un tratamiento ahora y prevenir futuros episodios.
REST a veces puede servir como tratamiento para náuseas aleatorias. Esto puede resultar efectivo si es nauseabundo debido a la privación del sueño o si su malestar estomacal es el resultado de la ansiedad y el estrés. A veces, descansar también ayuda si ha desarrollado náuseas debido a la participación en una actividad extenuante. De hecho, el descanso puede ayudar incluso si ninguna de estas causas potenciales está involucrada. Muchas personas encuentran que ir a un lugar tranquilo y acostarse los ayuda a sentirse más cómodos sin importar la causa.
Te sorprenderá descubrir que estás nauseabundo y hambriento al mismo tiempo. En tal caso, eAtar algo podría ayudar a aliviar las náuseas aleatorias. Comer alimentos que sean pesados, grasosos, ácidos o azucarados pueden hacer que se sienta mejor al principio pero que su estómago se enoje aún más más adelante. En cambio, puede hacer bien en concentrarse en comer una pequeña cantidad de comida suave en un esfuerzo por sentirse mejor. Por ejemplo, las tostadas o las galletas sin sal pueden ayudar, y algunas personas también pueden tolerar arroz simple, puré de manzana y plátanos.
Hay muchos medicamentos OTC utilizados para combatir la acidez estomacal e indigestión que pueden ayudar con las náuseas. Estos medicamentos vienen en píldora, tableta masticable y forma líquida, y puede elegir en función de la forma que cree que puede tolerar sin sentirse peor. También puede probar un antihistamínico, que es un medicamento que generalmente se toma para los síntomas de alergia, para aliviar las náuseas aleatorias. De hecho, incluso puede encontrar algunos antihistamínicos, como el dimenhidrinato, que se recomiendan específicamenteterminó para este propósito.
A veces, el paso más efectivo que puede dar para lidiar con un episodio de náuseas es determinar lo que podría estar causando o contribuyendo a ello. Esto puede ser difícil cuando las náuseas se desarrollan repentinamente, pero algunos de los culpables más comunes están comiendo en exceso, el mareo, la infección e ingestión de las bebidas alcohólicas. Si puede identificar la causa de sus náuseas aleatorias, puede tratarla o suspender lo que lo haya causado. Por ejemplo, su médico puede proporcionar recomendaciones de tratamiento para una infección del tracto digestivo, y suspender el consumo de bebidas alcohólicas puede ayudar a calmar su malestar estomacal.