¿Cómo puedo acelerar la recuperación de la histerectomía?
La recuperación de la histerectomía es un proceso muy delicado y no debe apresurarse. Sin embargo, hay cosas que puede hacer después de la cirugía para asegurarse de que el proceso de curación natural vaya bien y para minimizar cualquier posible complicación que pueda retrasar una recuperación saludable. Incluso al seguir todas las instrucciones de cuidado posterior, recuerde que la recuperación completa de la histerectomía aún tomará un tiempo considerable.
Una histerectomía consiste en extirpar el útero de una mujer mediante un procedimiento quirúrgico. Cuando el útero es el único órgano extirpado, la cirugía se conoce como histerectomía parcial; Una histerectomía completa implica la extracción del útero, los ovarios y las trompas de Falopio. Esto no suele ser una operación de emergencia, y a menudo se realiza para eliminar tumores cancerosos o fibromas o para corregir otras complicaciones cuando los médicos consideran que la cirugía es la solución. En términos generales, una mujer permanece en el hospital entre dos y cuatro días después de la cirugía, pero la recuperación completa de la histerectomía es un proceso gradual que generalmente lleva varios meses.
Seguir todas las instrucciones de su médico para el cuidado postoperatorio de la histerectomía es muy importante. Hacerlo es la mejor manera de evitar infecciones después de la cirugía y garantizar una recuperación completa y saludable. Los efectos secundarios de la histerectomía, como aumento de peso, pérdida de cabello, insomnio y depresión, pueden continuar más allá del período de recuperación física. Estos efectos secundarios están asociados con desequilibrios hormonales causados por la extracción de los órganos reproductivos, pero no son permanentes y se pueden tratar bajo el cuidado de un médico.
Para disminuir las posibilidades de infección y, naturalmente, ayudar al cuerpo en la recuperación de la histerectomía, se necesita una buena dieta y mucho descanso. Comer muchas frutas y verduras naturales ayuda a asegurar que está obteniendo vitaminas y minerales importantes, que son útiles para el proceso general de curación. Durante la recuperación de la histerectomía, evite los alimentos que se estreñen y causen esfuerzo durante las deposiciones. Además, durante los primeros días después de la cirugía, evite las bebidas carbonatadas que causan gases. Si el estreñimiento se convierte en un problema, debe consultar a un médico, pero se deben evitar los ablandadores de heces, que pueden sobrecargar los intestinos.
Otra muy buena forma de estimular la recuperación después de una histerectomía es reír y divertirse lo más posible. Hacerlo será incómodo e incluso podría doler, pero la recuperación de la histerectomía emocional es tan importante como la recuperación física. Muchas mujeres experimentan fuertes episodios de depresión después de la cirugía y persistentes sentimientos de pérdida. Intentar contrarrestar esto viendo comedias, leyendo literatura inspiradora, disfrutando del tiempo con amigos y otras actividades placenteras puede ayudar a mantener estos sentimientos a raya.
Después de haber sido dada de alta del hospital después de la histerectomía, debe descansar lo más posible durante al menos dos semanas. Durante este tiempo, se debe confiar en que sus amigos y familiares harán sus tareas de cocina, limpieza, diligencias y otras tareas diarias. El trabajo pesado y las actividades extenuantes, incluida la actividad sexual, deben evitarse durante al menos seis semanas después de la cirugía. No cumplir con estas instrucciones podría retrasar su recuperación de la histerectomía o incluso causar complicaciones.