¿Cómo estimulo el crecimiento del vello facial?
A medida que los hombres envejecen, a menudo experimentan una disminución en el vello facial. Si bien esto puede parecer algo bueno para algunos, otros pueden verse muy afectados por la disminución de la cantidad de vello facial. Algunas de las formas más comunes para aumentar el crecimiento del vello facial incluyen la suplementación con vitaminas y minerales, mayores cantidades de ejercicio y masajes. En los casos más graves, o aquellos en los que los pacientes no experimentan resultados, se puede recetar un medicamento recetado que puede estimular el crecimiento del cabello.
Una de las mejores formas de estimular el crecimiento del vello facial consiste en la suplementación con varias vitaminas y minerales. Los estudios han demostrado que el uso de magnesio, zinc, cobre y las vitaminas B puede ser especialmente útil. Estas vitaminas y minerales funcionan debido a su capacidad para aumentar la oxigenación en el cuerpo, lo que aumenta el crecimiento del folículo piloso. Para obtener mejores resultados, los minerales deben tomarse solo de acuerdo con la aprobación de un profesional médico. En algunos casos, estos suplementos pueden interferir con otros medicamentos que el paciente está tomando actualmente.
Otro método común para aumentar el crecimiento del cabello implica el ejercicio. Si bien complementar la dieta con vitaminas y minerales es una excelente manera de aumentar la oxigenación, el ejercicio ha demostrado ser igual de efectivo. Para obtener mejores resultados, se debe realizar ejercicio aeróbico, como caminar, trotar y andar en bicicleta. Se ha demostrado que participar en este tipo de ejercicio durante al menos 30 minutos, tres veces por semana, es muy exitoso para promover el crecimiento del vello facial.
Masajear e hidratar los folículos pilosos faciales puede ser otra forma efectiva de aumentar el crecimiento del cabello. La investigación ha encontrado que frotar la crema hidratante o el aceite de masaje en la cara antes de acostarse puede ayudar a estimular los folículos. Para obtener mejores resultados, busque una crema hidratante o aceite de masaje que esté en su estado más natural. Los productos que contienen altas cantidades de colorantes o perfumes en realidad pueden ser perjudiciales.
Algunos medicamentos pueden resultar efectivos para aumentar el crecimiento del cabello. Si bien existen varios medicamentos de venta libre para estimular el vello facial, los que son recetados por un profesional médico suelen ser los más efectivos. Un profesional de la salud generalmente recomendará medicamentos recetados solo como último recurso para aquellos que no han experimentado mejoras con los otros métodos.