¿Cómo dejo de acumular?
El proceso de aprender a detener el acaparamiento puede ser desafiante y largo; Muchas personas encuentran que para realmente dejar de atesorar sus posesiones y continuar adquiriendo nuevas, es necesario un tratamiento psicológico. La terapia puede ayudarlo a llegar al fondo de las razones de su acaparamiento, así como a brindarle técnicas para renunciar a sus posesiones sin sentirse triste, ansioso o molesto. Sin embargo, si el acaparamiento no ha progresado hasta el punto en que siente que necesita tratamiento psicológico, deberá comenzar el lento proceso de pasar por las posesiones para determinar qué se debe guardar y qué se debe tirar.
Para detener el acaparamiento, primero deberá considerar qué tipos de artículos tiende a adquirir y conservar. Algunas personas no pueden tirar revistas y libros viejos, por ejemplo; otros pueden continuar saliendo y comprando nuevas decoraciones para el hogar, o nuevos artículos de ropa y zapatos. Algunas personas descubren que acumulan artículos que se deben tirar, como latas o botellas. Considere las razones por las que conserva estos artículos; muchas personas "guardan" cosas, imaginando que necesitarán ser utilizadas en una fecha posterior, cuando este simplemente no es el caso.
Cuando esté listo para dejar de acaparar, comience lentamente y comience con solo un cajón o un armario. No intente eliminar todos los elementos de la casa a la vez, ya que esto probablemente será demasiado abrumador y molesto. Pídale ayuda a un amigo o familiar si lo desea. Si le resulta difícil deshacerse de los artículos, considere si ha usado el artículo en los últimos seis meses o un año. Si el artículo no ha sido usado, es probable que nunca lo uses; a menos que tenga algún valor sentimental particular, deshazte de él.
Haga esto con cada artículo que atesore. Esto también puede incluir coleccionables, o incluso artículos de pasatiempos o actividades anteriores que creía que podría probar algún día. No necesita tirar artículos cuando deja de atesorar; intente dárselos a amigos o familiares, a organizaciones benéficas o, mejor aún, tenga una venta de garaje y gane algo de dinero por todo su esfuerzo. Una vez que haya limpiado su hogar a su satisfacción, es importante mantenerlo, y no simplemente llenarlo de posesiones nuevamente. Pruebe algunas técnicas al comprar, como preguntarse si realmente necesita el artículo, o incluso esperar unos días y luego regresar y comprar el artículo si decide que es algo que realmente necesita.