¿Cómo dejo de sonar las orejas?
El zumbido de los oídos, o tinnitus, es una condición para la cual no hay cura, solo tratamientos y mecanismos de afrontamiento. Después de la exposición a ruidos fuertes, como conciertos de música o disparos, algunas personas desarrollan un zumbido temporal en los oídos que desaparecerá por sí solo en uno o dos días. Algunas personas experimentan zumbidos permanentes en los oídos que nunca desaparecen por completo, pero que pueden tratarse mediante una terapia de sonido, controlando el estrés y ajustando alimentos o medicamentos.
El tinnitus es una condición en la cual una persona puede escuchar ruidos que no están presentes en el mundo externo. El ruido puede describirse como un timbre continuo, un clic o una estática que puede variar en el nivel de volumen y tono. Para la mayoría de los pacientes, el ruido es lo suficientemente suave como para que la mayoría de los ruidos cotidianos enmascaren el sonido. Para otros, el sonido constante puede afectar la capacidad de funcionar.
El zumbido de los oídos es causado comúnmente por la pérdida de audición debido a la sobreexposición a ruidos fuertes. Al igual que la pérdida auditiva, no es posible dejar de sonar los oídos como tampoco es posible curar la pérdida auditiva. El tinnitus ocurre con mayor frecuencia junto con cierto grado de pérdida auditiva en el 90 por ciento de los pacientes con tinnitus. Aunque no dejarán de sonar los oídos, existen técnicas para hacer que el ruido sea más manejable.
Para muchas personas, la terapia de sonido es una forma efectiva de dejar de sonar los oídos al enmascarar el sonido con otro sonido discreto. Usando un ventilador, una naturaleza suena en CD o música suave, ya que el ruido de fondo puede ser suficiente para ahogar el ruido del tinnitus, especialmente en la noche cuando los zumbidos pueden ser más notorios. Las grabaciones de los sonidos de la naturaleza, como cascadas, tormentas de lluvia y olas oceánicas, pueden producir suficiente ruido blanco de fondo relajante para distraer al paciente con tinnitus. Puede ser necesario experimentar con diferentes tipos de dispositivos de terapia de sonido para encontrar el sonido en los rangos de tono y volumen apropiados para ayudar a un paciente específico.
Si un paciente está tomando medicamentos, puede ser útil contactar a un médico para analizar la posibilidad de que un medicamento pueda estar causando o empeorando el zumbido de los oídos. También puede ser útil eliminar selectivamente el azúcar, la sal o el alcohol. Estas son todas las sustancias que pueden agravar los síntomas de zumbidos en los oídos.
En casos extremos, los pacientes pueden considerar los audífonos o los implantes cocleares que enmascaran o llenan los huecos en la discapacidad auditiva y pueden dejar de sonar los oídos temporalmente. Aunque no existe un medicamento específico para tratar el tinnitus, se ha demostrado que algunos medicamentos recetados para otras afecciones ayudan a calmar el ruido para algunas personas. Como los zumbidos auditivos graves pueden ser angustiantes, la biorretroalimentación y la terapia cognitiva pueden ayudar no con el tinnitus, sino con aprender a reaccionar ante el tinnitus.