¿Cómo trato una sobredosis de vitamina A?
La sobredosis de vitamina A puede ocurrir si una persona consume al menos el doble de la dosis diaria recomendada de vitamina A durante un período de tiempo significativo y sostenido. La sobredosis también puede ocurrir si se consume una dosis extremadamente alta en un corto período de tiempo. La mejor manera de tratar esta sobredosis potencialmente grave es dejar de tomar suplementos de vitamina A, que ayudan al cuerpo a eliminar la toxicidad con el tiempo, y comunicarse con su médico o un centro de control de envenenamiento. Los casos severos pueden requerir tratamiento con fluidos intravenosos.
Los síntomas de una sobredosis de vitamina A pueden incluir náuseas, vómitos, malestar estomacal, diarrea, dolor en las articulaciones, insomnio o problemas para dormir, confusión, pérdida de apetito y dolor de cabeza. Si los vómitos y la diarrea desencadenan la deshidratación, también se necesitarán líquidos intravenosos para ayudar al cuerpo a recuperarse. Un médico también puede recetar medicamentos para ayudar al cuerpo a eliminar la toxicidad más rápidamente.
Si no se controla, el consumo excesivo de vitaminas A puede causar sequedad de la piel y pérdida de cabello, pérdida de la función hepática, hipertensión y huesos frágiles o detención del crecimiento óseo. Se aconseja a las mujeres embarazadas que vigilen de cerca su ingesta de vitamina A, ya que grandes dosis se han relacionado con defectos de nacimiento. Uno de los signos más reveladores de una sobredosis de vitamina A es la piel amarilla o naranja, que se produce cuando hay demasiada vitamina en el cuerpo para ser absorbida o metabolizada de manera eficiente.
Si bien generalmente es difícil ingerir suficiente vitamina A para causar intoxicación por vitaminas, los atletas con regímenes dietéticos especializados y las personas con anorexia nerviosa y otros trastornos alimentarios pueden estar en mayor riesgo. Si le preocupa que usted u otra persona estén en riesgo de sobredosis de vitamina A, visite a un médico para descartar otros posibles diagnósticos. Un médico puede determinar si su nivel de toxicidad es demasiado alto y recomendará un curso de tratamiento que probablemente incluya reducir su consumo de vitamina A.
La familia de la vitamina A incluye una gran clase de vitaminas liposolubles, incluido el retinol. Ocurre más comúnmente en fuentes naturales como frutas y verduras de color naranja, especialmente zanahorias, y en fuentes animales como el aceite de pescado. Debido a que puede contribuir al funcionamiento saludable del cuerpo, se considera un nutriente esencial y se incluye en muchos suplementos dietéticos. Es tan común en una dieta saludable que muchas personas exceden fácilmente la dosis diaria recomendada, pero pocas personas consumirán lo suficiente como para causar una sobredosis. Ha habido informes poco frecuentes de sobredosis de vitamina A por parte de personas que comen hígados de animales, incluido el oso polar, la foca y el hígado de morsa, que contienen dosis extremadamente altas de la vitamina.
A veces se prescriben vitaminas en la familia A, a menudo en niveles superiores a la cantidad diaria recomendada, para promover una piel o dientes más saludables. La vitamina A también es un ingrediente clave en algunos medicamentos para el acné, aunque los dermatólogos que recetan medicamentos que contienen vitamina A suelen tener cuidado de controlar al paciente en busca de signos de sobredosis. La vitamina también se ha relacionado con una función ocular saludable, y los médicos pueden recomendar que las personas cuyas dietas carecen de suficientes cualidades de aceites disueltos en grasa tomen un suplemento de vitamina A para fortalecer su vista, particularmente la visión nocturna; Esto es particularmente cierto en el caso de las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana.