¿Cómo trato los dolores de cabeza frecuentes?
Hay varias formas de tratar los dolores de cabeza frecuentes. Puede tratar un dolor de cabeza con analgésicos como ibuprofeno o acetaminofeno. Algunas personas encuentran que aplicar hielo a la cabeza ayuda a aliviar el dolor, mientras que otras pueden beneficiarse de tomar una ducha caliente. La relajación y la terapia de masaje también pueden ser formas efectivas de aliviar los dolores de cabeza frecuentes. En muchos casos, los tratamientos que funcionan mejor dependen del tipo de dolores de cabeza que experimente.
Algunos pacientes encuentran que tomar un medicamento para el dolor de venta libre es suficiente para tratar los dolores de cabeza frecuentes. El ibuprofeno ayuda a reducir la inflamación y el dolor, mientras que el acetaminofeno ayuda a reducir el dolor. Sin embargo, hay algunos riesgos para tomar medicamentos para el dolor con frecuencia. Si toma analgésicos regularmente, puede experimentar dolores de cabeza de rebote, que están exacerbados por los medicamentos para el dolor.
acetaminofeno y otros analgésicos también presentan riesgos para la salud. Demasiado acetaminofeno puede dañar el hígado, mientras que tomar ibuprofeno puede aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular o sangrado enel estómago. La aspirina también puede causar sangrado.
Las formas no medicinales de tratar los dolores de cabeza frecuentes incluyen colocar una paquete de hielo en el área de la cabeza que duele. Puede encontrar que correr agua tibia sobre el área dolorosa también ayuda a reducir la tensión y el dolor. Algunas personas colocan una compresa cálida en la cabeza o remojan en una bañera cálida.
La terapia de masaje también puede ayudarlo a lidiar con dolores de cabeza frecuentes. Puede intentar frotar el área usted mismo para aliviar la presión y el dolor o ver una masajista profesional. Tratar de relajarse sentado en silencio en una habitación oscura también puede reducir la tensión y el dolor de un dolor de cabeza. Si experimenta migrañas, sentarse en la oscuridad o tomar una siesta puede ser útil.
Algunos dolores de cabeza frecuentes, como los dolores de cabeza por clúster, requieren un tratamiento diferente. Si sufre de dolores de cabeza de racimo, que tienden a ocurrir en grupos y generalmente afecta un lado de su cabeza, inhalando oxígeno puro antese Las fijaciones de dolor de cabeza pueden ser efectivas. También puede tratar el dolor de cabeza con una inyección de Tryptan. Los triptanos son medicamentos recetados que también pueden ayudar a las personas que sufren de migrañas.
La prevención a veces puede ser el mejor tratamiento para los dolores de cabeza frecuentes. Dejar de fumar y beber puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza del clúster. La fisioterapia puede ayudar a reducir la tensión en el cuello y los músculos de la espalda y reducir la frecuencia de los dolores de cabeza de tensión. Reducir la cantidad de analgésicos que toma puede evitar dolores de cabeza de rebote. Si sufre dolores de cabeza constantes, es una buena idea ver a su médico para un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuado.