¿Cómo trato los dolores de cabeza frecuentes?

Hay varias formas de tratar los dolores de cabeza frecuentes. Puede tratar un dolor de cabeza con analgésicos como el ibuprofeno o el acetaminofeno. Algunas personas encuentran que aplicar hielo en la cabeza ayuda a aliviar el dolor, mientras que otras pueden beneficiarse de tomar una ducha caliente. La terapia de relajación y masaje también puede ser una forma efectiva de aliviar los dolores de cabeza frecuentes. En muchos casos, los tratamientos que funcionan mejor dependen del tipo de dolores de cabeza que experimente.

Algunos pacientes encuentran que tomar analgésicos de venta libre es suficiente para tratar los dolores de cabeza frecuentes. El ibuprofeno ayuda a reducir la inflamación y el dolor, mientras que el acetaminofeno ayuda a reducir el dolor. Sin embargo, existen algunos riesgos al tomar medicamentos para el dolor con frecuencia. Si toma analgésicos regularmente, puede experimentar dolores de cabeza de rebote, que se ven exacerbados por los analgésicos.

El acetaminofén y otros analgésicos también presentan riesgos para la salud. Demasiado acetaminofén puede dañar el hígado, mientras que tomar ibuprofeno puede aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular o sangrado en el estómago. La aspirina también puede causar sangrado.

Las formas no medicinales de tratar los dolores de cabeza frecuentes incluyen colocar una bolsa de hielo en el área de la cabeza que duele. Puede encontrar que correr agua tibia sobre el área dolorida ayuda a reducir la tensión y el dolor también. Algunas personas colocan una compresa tibia en la cabeza o se sumergen en una bañera tibia.

La terapia de masaje también puede ayudarlo a lidiar con dolores de cabeza frecuentes. Puede intentar frotar el área usted mismo para aliviar la presión y el dolor o ver a un masajista profesional. Intentar relajarse sentándose en silencio en una habitación oscura también puede reducir la tensión y el dolor de un dolor de cabeza. Si experimenta migrañas, sentarse en la oscuridad o tomar una siesta puede ser útil.

Algunos dolores de cabeza frecuentes, como los dolores de cabeza en racimo, requieren un tratamiento diferente. Si sufre de dolores de cabeza en racimo, que tienden a ocurrir en grupos y generalmente afectan un lado de la cabeza, puede ser eficaz inhalar oxígeno puro antes de que se presente el dolor de cabeza. También puede tratar el dolor de cabeza con una inyección de triptán. Los triptanes son medicamentos recetados que también pueden ayudar a las personas que sufren de migrañas.

La prevención a veces puede ser el mejor tratamiento para los dolores de cabeza frecuentes. Dejar de fumar y beber puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza en racimo. La fisioterapia puede ayudar a reducir la tensión en los músculos del cuello y la espalda y reducir la frecuencia de los dolores de cabeza por tensión. Reducir la cantidad de analgésicos que toma puede prevenir los dolores de cabeza de rebote. Si sufre dolores de cabeza constantes, es una buena idea consultar a su médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.