¿Cómo trato la inflamación muscular?
La inflamación muscular ocurre cuando varios músculos del cuerpo se irritan e hinchan, lo que a menudo provoca diversos grados de dolor. Las condiciones médicas inflamatorias como el lupus, la esclerosis múltiple o la artritis son causas comunes de inflamación muscular crónica. Las lesiones o distensiones musculares también pueden provocar inflamación en algunos casos. Las opciones de tratamiento incluyen la modificación del estilo de vida, así como el uso de medicamentos de venta libre o recetados.
El primer paso para tratar la inflamación muscular es programar una cita con un médico. El médico puede ordenar una variedad de pruebas para determinar si la inflamación muscular se debe a una enfermedad crónica u otros factores. Si hay una enfermedad crónica, el tratamiento para los músculos inflamados se puede combinar con otros métodos de tratamiento para la enfermedad misma.
A menudo se necesitan medicamentos para tratar el dolor asociado con la inflamación muscular. Los medicamentos de venta libre como la aspirina o el ibuprofeno pueden ayudar a reducir parte de la inflamación al tiempo que alivian el dolor para que el paciente pueda funcionar a un nivel más normal. Si estos medicamentos no proporcionan un alivio suficiente del dolor, el médico puede recetar medicamentos más fuertes. Algunos pacientes han reportado alivio de los síntomas cuando toman suplementos dietéticos como cápsulas de aceite de pescado.
La terapia de calor puede ser una forma muy beneficiosa para tratar la inflamación muscular. Muchos pacientes responden más positivamente a este tipo de tratamiento que con el uso de medicamentos. Se pueden comprar almohadillas y geles calientes en la mayoría de las farmacias sin receta. También se pueden usar almohadillas térmicas eléctricas, aunque se debe tener cuidado para evitar quemar la piel. Los baños o duchas calientes también pueden aliviar el dolor y ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a las áreas afectadas.
Los cambios en la dieta y descansar lo suficiente pueden ayudar a aliviar la inflamación muscular crónica. Los pacientes que pueden dormir al menos ocho horas por noche a menudo informan niveles bajos de dolor durante el día. Algunos alimentos pueden provocar inflamación y deben evitarse. Estos alimentos pueden incluir azúcar, trigo y harina. En algunos casos, los jugos que han pasado por el proceso de pasteurización o las carnes empacadas, especialmente las carnes frías, pueden provocar inflamación en algunas personas.
Si el paciente intenta tratar el dolor asociado con la inflamación muscular en el hogar sin éxito, puede ser necesaria una evaluación médica adicional. En algunos casos, se pueden necesitar medicamentos adicionales como relajantes musculares o esteroides para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Cualquier pregunta o inquietud sobre este tipo de inflamación debe discutirse con un médico.