¿Cómo uso Ayurveda para la artritis?
Para usar Ayurveda para la artritis, debe determinar el tipo de artritis que tiene de acuerdo con la medicina ayurvédica y luego adherirse a los planes de ejercicio, dietéticos y de ejercicio descritos para el tipo que posee. Según la terapia ayurvédica, la artritis es causada por una acumulación de ama , o toxinas, y una falta de agni , o "fuego" metabólico. Hay tres formas de artritis en esta escuela de medicina herbal: vata , caracterizado por las articulaciones agrietadas; pitta , distinguido por la inflamación de los tejidos; y kapha , en el que las articulaciones son rígidas e hinchadas pero frías al tacto.
El primer paso para utilizar el ayurveda para la artritis es concluir cuál de los tres tipos de artritis tiene. La medicina ayurvédica se basa en los principios de dosha , o su tipo de cuerpo con la mente, que se puede determinar tomando cualquier cantidad de pruebas, muchas de las cuales están disponibles en línea. Una vez que conozca su dosha y el tipo de artritis que tiene, puede dirigirse a HEal su artritis con Ayurveda.
Si tiene vata artritis, sus articulaciones aparecen con frecuencia y generalmente están secas y no están hinchadas. El uso de Ayurveda para la artritis de este tipo implica un plan de medicina herbal, dieta y ejercicio. Las hierbas como Yogaraj Guggulu y Haritaki son muy recomendadas por expertos ayurvédicos; Frotar el aceite de Mahanarayan en el área artrítica y consumir aceite de ricino o triphala también ayudará a tratar su artritis de tipo vata . Se recomienda encarecidamente una dieta de desintoxicación de tres a cinco días, en la que debe consumir muchos jugos frescos, verduras y especias pesadas. Ciertas posturas de yoga como pose de rodilla en el pecho y pose de medio puente también son muy beneficiosas.
Para utilizar el Ayurveda para la artritis del tipo pitta , será necesaria una dieta de desintoxicación más larga, generalmente de cinco a siete días. Las hierbas como Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi y Sudarsban son ideaL para aliviar el dolor y la inflamación. Las paquetes de hielo son otro método popular para tratar la artritis de esta forma. También puede considerar poses de yoga como el arco, el camello, la langosta y el saludo de la luna.
El uso de Ayurveda para la artritis de la variedad kapha requiere una dieta de desintoxicación de una a dos semanas. Guggulu en su forma más pura es la hierba más beneficiosa que puede usar, mientras que una pasta hecha de vacha - raíz de calamus, el polvo aplicado directamente al área hinchada aliviará enormemente la incomodidad. Al igual que con pitta , Musta y Nirgundi se pueden usar como analgésicos. El árbol, la curva hacia adelante y el giro espinal son posturas de yoga potentes que pueden ayudarlo a emplear Ayurveda para problemas conjuntos de este tipo.