¿Cómo uso Ayurveda para la pérdida de cabello?
El uso de Ayurveda para la pérdida de cabello es el uso de dieta, hierbas y masajes como remedio para la calvicie. Además, el tratamiento ayurvédico para la pérdida de cabello puede incluir meditación, aromaterapia, ejercicios de respiración y yoga. Para usar esta antigua forma de medicina india para combatir la pérdida de cabello, debe comprender los tres doshas , o constituciones: pitta, vata y kapha. La dosha de cada persona es única, pero se cree que la calvicie es el resultado de demasiada pitta dosha. Por lo tanto, usar Ayurveda para la pérdida de cabello requiere equilibrar el pitta dosha.
La dieta es una forma de equilibrar el pitta dosha. Algunas personas sugieren beber un tercio de una taza (78 ml) de jugo de aloe vera cada día como remedio para la pérdida de cabello. Otros consejos incluyen comer pequeñas cantidades de semillas de sésamo blanco, porque tienen altos niveles de calcio y magnesio. Esos minerales ayudan a fortalecer los folículos pilosos. Las verduras verdes, frondosas, la avena cruda y las frutas secas también se recomiendan como parte de este tipo de dieta ayurvédica.
Folículos capilares tambiénbeneficiarse del masaje de petróleo, que es otra parte del Ayurveda para el tratamiento de pérdida de cabello. Se pueden usar varios aceites diferentes, incluidos ricino, almendras, coco, vitamina E y Brahmi. El aceite de Nutrich combina una serie de aceites y extractos de hierbas, incluido Bhringraj, que se ha demostrado en una investigación que crece el cabello en ratones caldados. Se dice que los aceites fortalecen los folículos pilosos, y el masaje mejora la circulación sanguínea en la cabeza. Dejar los aceites en el cabello durante la noche puede fortalecer aún más el cabello.
yoga también fomenta la circulación sanguínea a los folículos pilosos y aumenta el flujo de oxígeno a la cabeza. Se cree que varias posiciones, particularmente en la cabeza, alivian el estrés de la cabeza. Los practicantes ayurvédicos consideran que el estrés es una causa de pérdida de cabello.
La meditación también puede ayudar con la pérdida de cabello. Las técnicas de relajación, como la meditación, pueden reducir el estrés, unNxiety y tensión, todos los cuales son factores contribuyentes a la pérdida de cabello. La meditación es útil para volver a colocar la dosha, lo que se considera crucial para restaurar el crecimiento del cabello.
El uso de Ayurveda para la pérdida de cabello es un tratamiento personalizado. Para obtener los mejores resultados, los interesados en las terapias ayurvédicas deben determinar su dosha; Una serie de cuestionarios en línea están disponibles como recursos. Después de que se haya identificado la dosha de un individuo, se pueden recomendar los mejores alimentos, aceites, minerales y ejercicios para ese temperamento, y se puede crear un plan personalizado que incluye dieta, masajes y otros principios ayurvédicos para abordar la pérdida de cabello.