¿Cómo uso betacaroteno para el acné?
betacaroteno es un químico natural y se encuentra en un grupo de elementos conocidos colectivamente como carotenos. Los carotenos son los químicos que le dan a muchas frutas y verduras su color naranja distintivo, incluidas zanahorias, batatas y calabazas. Después de consumir betacaroteno, el cuerpo lo convierte en vitamina A, un antioxidante que se sabe que ayuda a combatir el acné. Puede usar betacaroteno para el acné tomando suplementos o aumentando el consumo de alimentos que lo contienen, como zanahorias, calabazas y batatas.
Es beneficioso usar el acné betacaroteno para el acné porque se convierte en vitamina A, lo que ayuda al cuerpo a equilibrar los niveles de los hormonas que a menudo conducen a los rupturas de acné. Sin embargo, consumir vitamina A pura puede ser tóxico para el cuerpo. A diferencia de otros productos químicos naturales, la vitamina A es soluble en grasa. Esto significa que se almacena en la grasa del cuerpo en lugar de ser excretada a través de la orina como lo son los elementos solubles en agua. Ciertos medicamentos para el acné que son DERILos vivos de la vitamina A han sido prohibidos en algunas jurisdicciones debido a este problema de toxicidad y los efectos secundarios graves causados por los medicamentos.
Es mucho más seguro consumir betacaroteno para el acné que consumir vitamina A. Esto se debe a que el cuerpo no convierte betacaroteno de una vez. Sin embargo, el betacaroteno no es un medicamento, y su efectividad no se había demostrado científicamente a partir de 2011. Sin embargo, es un antioxidante, que muchas personas creen que es útil para tratar y prevenir los brotes de acné.
Hay varias formas de aumentar el consumo diario de betacaroteno para el acné. Una forma es simplemente aumentar las porciones de los alimentos ricos en betacaroteno que consumen. Las zanahorias, las calabazas, las batatas y la calabaza son excelentes fuentes de los químicos. Sin embargo, su cuerpo no podrá absorber todos los nutrientes de cada porción. Algunas personas prefierenPara juzgar algunas zanahorias o vegetales similares y beber eso, porque hay evidencia de que el cuerpo conserva más nutrientes de las verduras jugadas que las masticadas.
Otra forma de usar betacaroteno para el acné es simplemente tomar un suplemento beta caroteno como se indica. También puede encontrar este nutriente en otros suplementos, incluidas las cápsulas de aceite de pescado. Siempre consulte con un profesional de la salud antes de tomar nuevas vitaminas o suplementos, especialmente si ya está tomando algún medicamento.