¿Cómo uso gelatina para la artritis?

Muchos médicos recomiendan gelatina para la artritis en lugar de medicamentos recetados, porque la gelatina es suave con el sistema. Algunos medicamentos para la artritis pueden causar indigestión y úlceras, pero la gelatina es una sustancia producida y fácilmente desglosada por el cuerpo. Cuando se ingiere, la gelatina se descompone en colágeno, un lubricador que ayuda a las articulaciones a moverse suavemente. Los pacientes con artritis que toman gelatina a menudo notan una reducción en la inflamación, menos dolor y movimiento más fácil después de una o dos semanas. La gelatina para la artritis se puede tomar como un polvo o en forma de cápsula.

Los pacientes que toman gelatina para la artritis en forma de cápsula generalmente pueden encontrarla entre las vitaminas en las tiendas de comestibles locales. Estas cápsulas generalmente contienen gelatina de la marca Knox®, una sustancia comercial que a menudo se usa para el consumo médico. La mayoría de los médicos recomiendan tomar alrededor de 0.17 a 0.30 onzas (5 a 10 gramos) de gelatina al día. Las cápsulas de suplemento a menudo se envasan en miligramos, por lo que los pacientes generalmente deben buscar supl.IME que contienen aproximadamente 1,000 miligramos (aproximadamente 0.03 oz.) Por cápsula. Tomar de cinco a 10 de estas cápsulas por día debe cumplir con la dosis recomendada. Por supuesto, los pacientes siempre deben consultar a un médico antes de tomar gelatina para la artritis.

Aquellos que deciden que no quieren tragar cápsulas pueden tomar gelatina para la artritis de varias maneras diferentes. La gelatina en polvo se puede medir y agitar en agua, jugo de fruta o té. La dosis debe ser la misma que la anterior, lo que significa que los pacientes pueden pesar su polvo de gelatina en una pequeña escala de alimentos. Sin una escala, los pacientes también pueden medir 1 o 2 cucharaditas (aproximadamente 5,000 a 10,000 mg) de gelatina. Aquellos que toman gelatina para la artritis de esta manera generalmente solo necesitan una dosis por día, porque una cucharadita generalmente contiene más gelatina que una cápsula.

El polvo generalmente se disuelve en agua tibia para una forma insípida e inodoro de tomar una dosis diaria de gelAtin. El jugo de fruta también es un medio popular para el polvo de gelatina, pero generalmente debe ser todo natural, sin azúcar. Sin embargo, aquellos que también toman medicamentos para la presión arterial deben evitar el jugo de toronja, y en su lugar optan por el jugo de naranja o manzana, o incluso limonada. El polvo de gelatina generalmente se disuelve más fácilmente en el jugo de fruta a temperatura ambiente que de lo que está frío y fresco del refrigerador.

Sin embargo, se pueden agregar

hielo y otros ingredientes al jugo de fruta infundido con gelatina para convertirlo en un batido saludable. Combinar el jugo con frutas, yogurt y leche no debería disminuir la eficacia de la gelatina. Además, generalmente es una forma muy sabrosa de tomar el suplemento diario. El té caliente también funciona bien como medio para polvo de gelatina. Los tés herbales, negros y verdes son aceptables.