¿Cómo funciona la terapia conductual?
La terapia conductual funciona de varias maneras diferentes que sirven para reforzar el comportamiento positivo e intentar reducir los comportamientos negativos. Una forma en que esta terapia funciona es a través de interacciones sociales y refuerzo y castigo a través de fuentes externas, como un terapeuta. La terapia conductual también funciona debido a razones biológicas y existe evidencia que indica que los procesos neurológicos químicos se producen cuando se proporcionan recompensas a un individuo.
En términos psicológicos, la terapia conductual se refiere a cualquier tipo de terapia que aplique los principales del acondicionamiento en un sistema terapéutico para ayudar a una persona a cambiar su comportamiento. La terapia conductual generalmente implica la aplicación de refuerzo y castigo, a través de métodos positivos y negativos, para ayudar a una persona a aprender diferentes comportamientos. Esto se puede hacer para ayudar a alguien a aprender un nuevo comportamiento que puede ser más beneficioso para él o ella o más socialmente aceptable o para cesar los comportamientos que son destructivos o dañinos.
BLa terapia ehavior puede funcionar a través de la modificación social y las fuentes externas que ayudan a aplicar refuerzo y castigo por el comportamiento. Esto suele ser proporcionado por un terapeuta u otro profesional psicológico. El refuerzo positivo es dar algún tipo de recompensa como resultado del buen comportamiento, mientras que el refuerzo negativo está quitando algo no deseado como recompensa por el buen comportamiento. Por el contrario, el castigo positivo es darle a alguien un castigo que no puede ser una forma en respuesta al comportamiento no deseado, mientras que el castigo negativo está quitando algo que a alguien le gusta debido al mal comportamiento.
Por razones simples, este tipo de terapia conductual a menudo funciona porque alguien quiere cosas y situaciones que se deseen y no quieran cosas o situaciones que sean desagradables. Este es el principal detrás de los sistemas de castigo como prisión o multas, y sistemas de recompensa como el pago por el trabajo. PecadoCe muchas de estas recompensas y castigos también tienen aspectos sociales, como el prestigio para alguien que gana mucho dinero para su trabajo y estigmas contra las personas que han estado en prisión, la sociedad a menudo puede ser reforzado por la terapia.
.En un sentido biológico, se cree que la terapia conductual funciona debido a cómo el cerebro humano responde a las recompensas. Cuando el buen comportamiento se refuerza a través de la recompensa, el cerebro libera dopamina y neuroquímicos similares en el cuerpo de una persona, creando una sensación de bienestar y felicidad. Esto crea una respuesta fisiológica que una persona quiere repetir, aunque él o ella no entiendan conscientemente por qué ocurrió el sentimiento. Un terapeuta generalmente hace un esfuerzo concertado para garantizar que esta respuesta ocurra cerca del comportamiento deseado, lo que hace que el comportamiento recompensado repetido sea más probable a nivel neurológico.