¿Cómo funciona la terapia en línea de pareja?
La terapia de parejas en línea funciona cuando las parejas acuerdan reunirse con un terapeuta por correo electrónico, a través de un programa de mensajería instantánea, respondiendo a cuestionarios en línea o por videoconferencia. Se pueden usar diferentes tipos de terapia, pero la psicoterapia es el enfoque más común para el asesoramiento de parejas basado en Internet. Antes de participar en la sesión de terapia de una pareja en línea, la pareja y el terapeuta acuerdan una fecha y hora específicas para la discusión utilizando el medio que elijan colectivamente.
Al igual que la terapia en persona, el enfoque y el compromiso de participar completamente en la terapia deben hacerse para que la terapia de pareja en línea sea efectiva. Durante el curso de la terapia en línea, se les pide a las parejas que se comprometan con una cierta cantidad de sesiones de terapia en línea. Si estas sesiones ocurren utilizando un programa de videoconferencia o si ocurren por correo electrónico, un terapeuta de parejas calificadas guiará a las parejas hacia una comprensión y resolución más profundas de sus conflictos individuales.
a menudo, oLa terapia de pareja NLINE se lleva a cabo a través de videoconferencia. Las parejas pueden estar en la misma habitación juntas o, utilizando ciertos programas de computadora, pueden reunirse con un terapeuta en línea desde ubicaciones separadas. Eventualmente, este tipo de terapia a distancia puede sentirse muy igual que las sesiones de terapia en persona, ya que las parejas y su terapeuta pueden vernos cara a cara.
Algunas sesiones de terapia de parejas en línea funcionan usando el correo electrónico. Con este medio, un terapeuta entrenado generalmente guía a las parejas a través de técnicas y ejercicios de comunicación. Se revisan las respuestas por correo electrónico, se exploran las posibles soluciones y un terapeuta puede incluso asignar tareas para que la pareja trabaje en un esfuerzo por mejorar el matrimonio. Con este mismo principio, algunos sitios web también ofrecen largos cuestionarios diseñados para estimular la introspección y la comunicación en parejas que están luchando dentro de sus matrimonios. Estos tipos de c en líneaLa terapia de Overples puede tardar varias semanas o meses en completarse.
Usando texto escrito en tiempo real, las parejas también pueden chatear con un terapeuta en línea. Algunos terapeutas usan software especial en sus sitios web para apoyar este tipo de terapia en línea de pareja. Otros usan más programas de mensajería instantánea convencionales. La idea básica es usar el chat en vivo para discutir temas matrimoniales con la esperanza de que un consejero matrimonial pueda ayudar a la pareja a mejorar su relación.
A veces denominado terapia de distancia, la terapia de parejas en línea puede combinar modalidades terapéuticas múltiples. La más común es la terapia de conversación, que a menudo se centra en la terapia cognitiva conductual para ayudar a las parejas a corregir los comportamientos que tienen un efecto negativo en su matrimonio. Al igual que las reuniones en persona, se espera que las parejas se presenten durante sus sesiones de terapia de parejas en línea y se comprometan con el proceso de curación del matrimonio si es posible.