¿Qué tan efectivo es el cardo de leche para una resaca?
El cardo mariano es un suplemento herbal comúnmente sugerido para la resaca, pero no hay evidencia clara de que sea efectivo para este uso. Un efecto placebo puede ayudar a algunas personas y puede ofrecer otros beneficios a las personas que beben, aunque puede tener efectos secundarios. La única forma segura de prevenir las resacas es abstenerse del alcohol, aunque otras técnicas pueden ayudar a reducir la posibilidad de resacas. Las resacas pueden afectar el funcionamiento físico y mental.
Aunque el cardo mariano para la resaca puede no ser especialmente efectivo, puede tener propiedades que pueden ser beneficiosas para las personas que consumen alcohol. Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden proporcionar beneficios para la salud. Tomar cardo lechoso es prometedor en el tratamiento de personas con enfermedad hepática alcohólica, particularmente aquellas con casos más leves.
Las personas que eligen tomar cardo mariano para la resaca deben ser conscientes de que puede interactuar con otros medicamentos y causar efectos secundarios. Algunos de los medicamentos con los que puede interactuar incluyen alergias, medicamentos para reducir el colesterol, medicamentos contra la ansiedad, anticoagulantes, antipsicóticos y ciertos medicamentos para las convulsiones y el cáncer. Los efectos secundarios del cardo mariano son diarrea leve o estómago irritado.
Tomar cardo de leche para la resaca generalmente se considera seguro. Esto es especialmente cierto para las personas sanas que no están tomando otros medicamentos o suplementos. Aun así, deben tomarse bajo la guía de un profesional de la salud.
La única forma de prevenir por completo una resaca es abstenerse de beber alcohol. Si un individuo elige beber, debe limitar el consumo a una bebida alcohólica por hora. Rotar las bebidas alcohólicas con bebidas no alcohólicas como agua o jugo también ayudará a reducir la gravedad de la resaca. Los líquidos sin alcohol ayudan a prevenir la deshidratación, una de las principales causas de la resaca.
Además de tomar cardo mariano para la resaca, hay algunas maneras de reducir la gravedad de la resaca. Comer una comida grasosa antes de beber puede ayudar. La actividad, como caminar y bailar, puede ayudar al cuerpo a procesar el alcohol más rápidamente y reducir las resacas, siempre y cuando la persona no beba más alcohol para calmar su sed. La vitamina C también puede ayudar a reducir las resacas, y un vaso de jugo de naranja después de una noche en la ciudad puede ayudar al proporcionar vitamina C y líquidos.
Las resacas pueden impedir el rendimiento físico y mental. Cualquier persona que sufra una resaca debe abstenerse de conducir u otras tareas que pueden ser peligrosas si se realizan en un estado deteriorado. Las personas deben tener cuidado al beber la noche anterior a eventos importantes, como exámenes u otras actividades que requieren concentración mental.