¿Qué tan efectivo es la ribosa para la fibromialgia?
ribosa, también llamada d-ribosa, es un tipo de azúcar que se encuentra en el tejido humano. El cuerpo humano hace ribosa a partir de alimentos y lo utiliza como fuente de energía. Como suplemento nutricional, se ha demostrado que es efectivo para mejorar algunos síntomas de fibromialgia, como la fatiga muscular. También ha demostrado ser efectivo para aumentar los niveles generales de energía: a menudo los atletas sanos lo utilizaron para mejorar el rendimiento y la resistencia. Los estudios iniciales sobre la efectividad de la ribosa para la fibromialgia indican que muchos pacientes también experimentan patrones de sueño mejorados y dolor reducido.
Muchos síntomas de fibromialgia son causados por las células del cuerpo que no pueden metabolizar la energía. Los estudios muestran que los músculos en los pacientes con fibromialgia alcanzan el umbral anaeróbico más rápido que los músculos sanos y, por lo tanto, son menos capaces de utilizar los metabolitos de fosfato del cuerpo; Esto puede provocar fatiga muscular y niveles generales de energía más bajos. Ribose ha demostrado ser efectivo para aumentar la capacidad of Las células del cuerpo para sintetizar energía y muestran resultados prometedores en aliviar muchos síntomas de fibromialgia, así como los síntomas debilitantes del síndrome de fatiga crónica.
Los pacientes que usan ribosa para fibromialgia han informado un aumento en los niveles de energía, lo cual no es sorprendente dado que la ribosa es un proveedor de energía. Sin embargo, los pacientes también han informado una reducción en los síntomas dolorosos de la enfermedad. Una mejora general en los patrones de sueño también puede ser un beneficio de tomar ribosa para la fibromialgia.
Los estudios muestran que la ribosa es efectiva para reducir los músculos de dolor y la rigidez a menudo asociada con la fibromialgia. Al suministrar más energía y ayudar a las células musculares del cuerpo a metabolizar mejor esa energía, Ribose está ayudando a los pacientes con fibromialgia a experimentar un mejor rendimiento muscular general; Con menos dolor, calambres y rigidez, el cuerpo es mejor que logreVe una noche de sueño completa.
ribosa generalmente se vende como un suplemento nutricional en forma de polvo o cápsula. Las pruebas de laboratorio han demostrado que el suplemento es seguro en niveles de hasta aproximadamente 60 gramos, o 600 mg, por día. Los pacientes de prueba en el estudio preliminar mostraron resultados positivos mientras tomaban solo 5 gramos, o 50 mg, por día.
Aunque los efectos secundarios de tomar ribosa para fibromialgia son típicamente raros y suaves, se han informado algunos. Los pacientes que toman dosis recomendadas han informado efectos secundarios como náuseas, diarrea, niveles bajos de azúcar en la sangre y dolor de cabeza. No hay estudios sobre los efectos a largo plazo del uso de ribosa para fibroyalgia, y los pacientes que deseen probar Ribose deben consultar a su médico antes de comenzar cualquier régimen de tratamiento.