¿Es seguro usar Ayurveda durante el embarazo?
Generalmente se cree que es seguro practicar el Ayurveda durante el embarazo, ya que la mayoría de las pautas son similares a las dadas por muchos médicos. En todo caso, algunos de los detalles de este tipo de estilo de vida podrían considerarse demasiado conservadores para muchas mujeres embarazadas, ya que las pautas tienden a errar al lado de la precaución. Por ejemplo, generalmente se recomienda que las mujeres embarazadas que sigan el ayurveda se abstengan de cualquier medicamento a menos que sean necesarios para el bienestar de la madre o el nonga. También se recomienda una dieta saludable, con mucha leche, frutas y verduras verdes de hoja. Además, a la mayoría de las mujeres que usan Ayurveda durante el embarazo se les dice que se relajen, usen ropa suelta y obtengan masajes de masajistas calificadas cuando sea posible.
La medicina moderna generalmente sugiere que las mujeres embarazadas toman la menor cantidad de medicamentos posible, a menos que sean necesarios, y las pautas de Ayurveda tienden a estar de acuerdo. Aparte del hecho de que algunos medicamentos pueden ser peligrosos para el bebé no nacido, yoTambién se considera importante para mantener impurezas y productos antinaturales fuera del cuerpo en general. Por supuesto, los que siguen el Ayurveda durante el embarazo aún se les aconseja escuchar a su médico, tomando medicamentos cuando las ventajas para el bebé superan los riesgos. Además, generalmente las reglas de Ayurveda lo consideran bien tomar remedios seguros al embarazo para problemas como el estreñimiento, el asma y el edema.
Uno de los factores más importantes del Ayurveda durante el embarazo es la dieta, ya que se alienta a las mujeres embarazadas a comer solo alimentos naturales y saludables. Por ejemplo, se cree que el consumo de leche durante el embarazo provocará la producción de leche materna después del parto. A menudo también se recomienda una proteína adicional, por lo que la carne, los huevos, las verduras verdes de hoja típicamente deben ser comidas por los que siguen el ayurveda durante el embarazo. Por otro lado, la comida frita o grasosa generalmente se desaconseja en esta tYpe de la dieta, así como cualquier alimento que la mujer le resulte difícil de digerir.
Por lo general, a menudo se les dice a las mujeres que optan por usar Ayurveda durante el embarazo que intenten relajarse, ya que un ambiente tranquilo y saludable es mejor para el bebé. Por esta razón, aquellos que enseñan a Ayurveda afirman que usar ropa suelta y cómoda y tomar baños frecuentes en un intento de mantenerse sin estrés es útil. Además, se deben buscar masajes ocasionales para mantener un estado de ánimo tranquilo, aunque solo deben ser administrados por masajistas que tienen experiencia con pacientes embarazadas. Por otro lado, un ideal de Ayurveda que tiende a chocar con la medicina moderna es que las mujeres embarazadas deben evitar el contacto sexual, especialmente después del segundo trimestre. La afirmación es que puede causar dificultades fetales, lo que la mayoría de los médicos niegan, aunque mantenerse en el lado seguro al abstenerse tampoco es necesariamente un mal movimiento.