¿Es seguro usar Ayurveda durante el embarazo?
En general, se cree que es seguro practicar Ayurveda durante el embarazo, ya que la mayoría de las pautas son similares a las que dan muchos médicos. En todo caso, algunos de los detalles de este tipo de estilo de vida podrían considerarse demasiado conservadores para muchas mujeres embarazadas, ya que las pautas tienden a equivocarse por precaución. Por ejemplo, generalmente se aconseja que las mujeres embarazadas que siguen el Ayurveda se abstengan de cualquier medicamento, a menos que sean necesarias para el bienestar de la madre o del feto. También se recomienda una dieta saludable, con abundante leche, fruta y verduras de hoja verde. Además, a la mayoría de las mujeres que usan Ayurveda durante el embarazo se les dice que se relajen, usen ropa holgada y reciban masajes de masajistas calificadas cuando sea posible.
La medicina moderna generalmente sugiere que las mujeres embarazadas tomen la menor cantidad posible de medicamentos, a menos que sean necesarios, y las pautas de Ayurveda tienden a estar de acuerdo. Además del hecho de que algunos medicamentos pueden ser peligrosos para el bebé nonato, también se considera importante mantener las impurezas y los productos no naturales fuera del cuerpo en general. Por supuesto, a las personas que siguen Ayurveda durante el embarazo todavía se les recomienda escuchar a su médico y tomar medicamentos cuando las ventajas para el bebé superen los riesgos. Además, las reglas de Ayurveda generalmente consideran aceptable tomar remedios seguros para el embarazo para problemas como estreñimiento, asma y edema.
Uno de los factores más importantes del Ayurveda durante el embarazo es la dieta, ya que se alienta a las mujeres embarazadas a comer solo alimentos naturales y saludables. Por ejemplo, se cree que el consumo de leche durante el embarazo impulsará la producción de leche materna después del parto. A menudo también se recomienda proteína adicional, por lo que las personas que siguen Ayurveda durante el embarazo deben comer carne, huevos y vegetales de hoja verde. Por otro lado, los alimentos fritos o grasosos generalmente se desaconsejan en este tipo de dieta, así como cualquier alimento que la mujer encuentre difícil de digerir.
Por lo general, a las mujeres que optan por usar Ayurveda durante el embarazo a menudo se les dice que intenten relajarse, ya que un ambiente tranquilo y saludable es lo mejor para el bebé. Por esta razón, quienes enseñan Ayurveda afirman que es útil usar ropa holgada y cómoda y tomar baños frecuentes en un intento por mantenerse libre de estrés. Además, se deben buscar masajes ocasionales para mantener un estado de ánimo tranquilo, aunque solo los deben dar masajistas con experiencia en pacientes embarazadas. Por otro lado, un ideal de Ayurveda que tiende a chocar con la medicina moderna es que las mujeres embarazadas deben evitar el contacto sexual, especialmente después del segundo trimestre. La afirmación es que puede causar sufrimiento fetal, lo cual la mayoría de los médicos niegan, aunque permanecer en el lado seguro al abstenerse tampoco es necesariamente un mal movimiento.