¿Cuáles son las diferentes técnicas de terapia familiar?
Hay muchas técnicas de terapia familiar diferentes que se pueden utilizar para ayudar a las familias a resolver conflictos, superar los tiempos difíciles y comunicarse entre sí de manera más empática y efectiva. La terapia cognitiva-conductual y la terapia de sistemas familiares son algunos de los tipos de terapia familiar más utilizados. Otros tipos comunes de terapia para las familias son la terapia familiar de apoyo y la terapia psicodinámica.
Un terapeuta determinará qué técnicas de terapia familiar usar, dependiendo de las necesidades de la familia y el alcance de la práctica del terapeuta. Diferentes personas responden a diferentes tipos de terapia de manera diferente. Las técnicas de terapia más efectivas casi siempre están dirigidas al cliente, lo que significa que el terapeuta observa cómo la familia interactúa y se comunica y utiliza esa información para determinar qué técnicas se adaptarán mejor a la familia.
Una de las técnicas de terapia familiar más comunes es la terapia cognitiva-conductual. Este es un th muy utilizado y efectivoErapy que se dirige a los individuos de la familia. Los problemas dentro de una familia pueden abordarse identificando el pensamiento problemático o los patrones de comportamiento. Por ejemplo, si el padre tiende a ser muy crítico, el terapeuta puede ayudarlo a atrapar y cambiar los pensamientos críticos. El terapeuta también puede ayudar al padre a encontrar una forma diferente de comunicar sus críticas de una manera más productiva.
Las técnicas de terapia familiar también incluyen terapia de sistemas familiares. El nombre de esta terapia ayuda a describir su metodología. La familia es vista como un sistema completo, y los conflictos o problemas existen dentro del sistema, por lo que todos los miembros de la familia deben abordar. Por ejemplo, si un niño está mojando la cama, el terapeuta ayudará a la familia a comprender qué parte podría estar jugando que podría causar la humectación de la cama.
La terapia familiar de apoyo es otro tipo popular de tecnología de terapia familiarNiques. Este tipo de terapia permite una comunicación honesta y abierta en un entorno seguro. El terapeuta sirve como testigo objetivo de las preocupaciones y sentimientos de los miembros de la familia. La oficina del terapeuta es una especie de zona de práctica para cambiar la forma en que los miembros de la familia se comunican entre sí. El objetivo es, con suficiente práctica, la familia llevará las nuevas habilidades de comunicación a su hogar.
La terapia psicodinámica también es una técnica de terapia familiar ampliamente utilizada. Este tipo de terapia funciona con los individuos de la familia. Su objetivo es presentar las motivaciones inconscientes para ciertos comportamientos o conflictos dentro de la familia. Es común que los miembros de la familia se queden atascados en ciertos patrones inconscientes de comunicación o comportamiento. Traer a cada miembro de la familia más comprensión de su propio pensamiento y acciones es un método muy efectivo para mejorar la comunicación en las relaciones.