¿Qué son los remedios caseros para un esguince?
Algunos que han experimentado un esguince y un hueso roto creen que el esguince es la condición más dolorosa y más duradera. Torcer un tobillo, hiperflexar una rodilla o excesivamente los codos y las muñecas a menudo puede conducir a un esguince debilitante. Afortunadamente, hay una serie de remedios caseros que pueden abordar el esguince y el dolor e hinchazón que lo acompaña. Sin embargo, solo un médico puede diagnosticar adecuadamente un hueso roto, por lo que nunca debe sustituir los remedios caseros por un examen profesional si se sospecha un descanso.
Muchos que sufren un beneficio para el esguince inmediatamente de la aplicación de hielo. Los cubitos de hielo colocados en bolsas de almacenamiento de plástico pueden proporcionar alivio, junto con paquetes formados con toallas húmedas y hielo. Si el hielo no está fácilmente disponible, también se puede usar un paquete congelado de verduras o una bolsa de congelador químico azul utilizado para enfriadores. Para la máxima efectividad, el hielo debe mantenerse en el esguince durante varios minutos a la vez, por lo que alguna forma de vendaje o cinta elástica puedeLP para asegurarlo. El hielo ayuda a reducir la hinchazón alrededor del esguince y reducir las posibilidades de tensión muscular adicional.
Para aquellos que favorecen los tratamientos térmicos sobre el hielo, un remedio casero popular para un esguince es un remojo de sales de Epsom. Las sales de Epsom se pueden comprar en la mayoría de las farmacias o tiendas departamentales. Para preparar un baño de remojo para un esguince, verifique las instrucciones en el costado del recipiente de sal de Epsom. En general, se agrega una taza de sales de Epsom a un galón de agua, y la articulación afectada se baja cuidadosamente en el baño. El agua debe estar caliente, pero no insoportablemente. Permita que el paciente del esguince empape la articulación afectada durante varios minutos, luego seque cuidadosamente el área y prepárese para vendar.
Un esguince debe mantenerse inmovilizado durante varios días hasta que el paciente pueda aplicar peso de manera segura a la articulación. Para lograr esto en casa, use vendas de asas de tela para formar una C suaveAst alrededor de la lesión. Muchos expertos en primeros auxilios sugieren envolver varias pulgadas por debajo del esguince y evitar el encopilamiento. El paciente debe poder mover la articulación afectada muy ligeramente, y la circulación alrededor del vendaje debe parecer normal. También se pueden comprar aparatos especiales diseñados para tobillo, muñeca, rodilla o tobillo para uso doméstico.
.Algunas personas de esguince encuentran que las aplicaciones de cremas deportivas medicadas pueden ayudar con el dolor y la hinchazón. Algunos productos están formulados para proporcionar calor a través de una reacción química con la piel. Los analgésicos fuertes de venta libre también pueden ayudar a reducir el dolor muscular.
Una serie de víctimas de esguinces pueden comenzar a soportar algo de peso después de unos días, pero otras pueden requerir unas pocas semanas de recuperación. Si la lesión es realmente un esguince, nunca intente forzar una recuperación. En su lugar, haga ajustes en su horario diario para acomodar el uso de muletas o períodos prolongados de descanso.