¿Qué son los agentes antiinflamatorios naturales?
Hay varios agentes antiinflamatorios naturales disponibles para tratar los síntomas de la inflamación. Algunos remedios están destinados a tomarse en forma de suplemento, mientras que otros son más efectivos cuando se agregan a la dieta de la persona afectada. Ciertos tipos de aceites esenciales y puros también se consideran bastante efectivos para tratar la condición de inflamación cuando el aceite se administra a la piel donde se ha producido la hinchazón. La inflamación en el cuerpo es el resultado de varios tipos de inflamación de tejido debido a una serie de reacciones como lesiones, infecciones o enfermedades. Algunos tipos comunes de inflamación incluyen artritis que afectan las articulaciones y los tendones, las lesiones durante la actividad regular o los eventos deportivos, e infección debido a bacterias o virus como en el caso de una infección sinusal.
Uno de los remedios antiinflamatorios naturales más comunes es la cúrcuma. Contiene la curcumina química, un agente conocido para reducir la inflamación en los diversos tejidos del cuerpo. La cúrcuma se usa comoUna especia en muchos platos, y se usa comúnmente en las cocinas indias. También está disponible en forma de píldora, y estos suplementos se toman de 1 a 3 veces al día con la dosis diaria que alcanza de 400 a 600 miligramos.
El extracto de corteza de sauce blanco es otra opción antiinflamatoria y originalmente fue utilizado por los nativos americanos como té, para tratar la inflamación y el dolor menor, como los dolores de cabeza. Se toma con mayor frecuencia en forma de suplemento de 20 a 40 mg ingerido de 1 a 3 veces al día como se tolera. Se cree que este extracto es efectivo porque contiene salicina, un miembro de la familia de glucósidos fenólicos.
Muchos agentes antiinflamatorios naturales se encuentran en los alimentos que componen una dieta saludable. Ciertos tipos de aceites, como los aceites Omega 3 que a menudo se encuentran en tipos específicos de pescado, son inclusiones muy populares en una dieta natural y saludable. La mayoría de los expertos en la dieta también recomiendan comer alimentos frescos tan a menudo como poseerLE para reducir la ingestión de conservantes potencialmente dañinos y reducir la ingesta de grasas saturadas. También se sugiere que las verduras verdes y de hoja son ideales para controlar los síntomas de las enfermedades antiinflamatorias como la artritis. Además de una dieta saludable, el paciente también puede desear beber una cantidad adecuada de agua para garantizar que el cuerpo esté bien hidratado.
Ciertos tipos de aceites herbales también se usan para sus propiedades antiinflamatorias naturales y pueden aplicarse directamente a la piel para el alivio según sea necesario. El aceite de oliva se puede usar como parte de una dieta antiinflamatoria saludable, así como como un tratamiento tópico. El aceite de jojoba, especialmente en su forma orgánica, también se usa a menudo para tratar la inflamación cuando se aplica a las áreas angustiadas. El aceite puro y esencial de la hierba de limón es otro aceite bien conocido para reducir los síntomas dolorosos de la inflamación. Si algún tipo de irritación de la piel se manifiesta con el uso de aceites o suplementos, los expertos en salud natural sugieren detener el uso de unnd intentando una forma diferente de tratamiento antiinflamatorio natural.