¿Qué son las plantillas sobrepronatorias?
Las plantillas de sobrepronación están diseñadas para evitar que el pie y el tobillo giren hacia adentro mientras caminan o corre. El pie naturalmente gira hacia adentro una pequeña cantidad, pero pueden surgir problemas si esto se vuelve excesivo. Las plantillas de sobrepronación genérica, que están diseñadas para personas con problemas leves a moderados, se pueden encontrar en muchas tiendas minoristas. Las plantillas personalizadas, que se cree que son más efectivas, generalmente deben ser creadas por un podólogo.
La pronación excesiva, también conocida como sobrepronación, es una condición en la que el pie gira más de lo que debería al caminar o correr. Si los talones de una persona parecen apoyarse hacia el interior, o si las rodillas se vuelven hacia adentro, entonces es probable que sufra sobrepronación. Algunas personas que tienen problemas de pronación excesivos sufren de dolor en las articulaciones, especialmente en las rodillas. Esto se debe a que el exceso de rotación coloca un estrés adicional en la articulación de la rodilla, lo que resulta en microtrauma y dolor.
para evitar la rotación excesiva interna del tobillo, sobrepronaLas plantillas de ción a menudo se usan. Estas son como plantillas de zapatos normales, excepto que están diseñadas para levantar el arco del pie y evitar la sobrepronación. La altura del arco de la plantilla varía según la cantidad de apoyo que necesita la persona y qué zapatos usa. A diferencia de las plantillas normales, las plantillas sobrepronaciones deben hacerse de un material duradero que sea lo suficientemente fuerte como para afectar la biomecánica del cuerpo.
Las plantillas de sobrepronación más básicas se pueden comprar en muchas tiendas en ejecución. Sin embargo, a menudo son plantillas genéricas, y puede ser difícil encontrar un buen ajuste. Las plantillas genéricas generalmente solo se recomiendan para personas con problemas de sobrepronación leves, porque no están diseñadas para hacer frente a la sobrepronación excesiva.
Las plantillas personalizadas generalmente se recomiendan para personas con problemas de sobrepronación graves y aquellos que sufren dolor en las articulaciones debido a ello. Para crear plantillas personalizadas, un podólogo comoSesss el movimiento del pie de la persona mientras camina, a menudo con la ayuda de grabar equipos. Luego se crea un molde del pie de la persona para que las plantillas sobrepronaciones se puedan diseñar específicamente para sus pies.Hay varios tipos de plantillas sobrepronaciones. Los ortóticos rígidos, que están diseñados para personas con problemas de sobrepronación severos, están hechos para tener muy poca flexibilidad. Los ortesis potenciables de calor, por otro lado, están hechos para personas con menos problemas y pueden flexionar una pequeña cantidad. Los ortóticos prefabricados son los más flexibles y solo son adecuados para personas con problemas de sobrepronación menores.