¿Cuáles son los remedios para un hombro magullado?
Un hombro magullado es una queja común, particularmente entre los atletas, dada la cantidad de abuso que sufre el hombro. Las contusiones subcutáneas del hombro son las menos dolorosas, sanan más rápidamente y generalmente no requieren tratamiento. Las contusiones intramusculares, o las contusiones musculares, tienden a doler más y tardan más en sanar que las contusiones subcutáneas. Finalmente, las contusiones periódicas o óseas, generalmente son las más dolorosas y requieren el mayor tiempo para sanar. Las contusiones intramusculares y periódicas del hombro responden bien al reposo, el hielo, la compresión, la elevación y el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para el control del dolor.
Las contusiones subcutáneas del hombro son contusiones superficiales, también conocidas como contusiones. Ocurren cuando los vasos sanguíneos inmediatamente debajo de la superficie de la piel del hombro se rompen y la sangre se acumula debajo de la superficie de la piel. Al principio, de color púrpura o marrón, un hematoma subcutáneo en el hombro puede volverse amarillo o verde a medida que sana. Los hombros magullados de esta naturaleza generalmente sanan por sí solos después de unos días. Aparte de proteger el área de la presión directa para evitar el dolor, se requiere poco más en el camino del tratamiento.
Los moretones intramusculares ocurren cuando la sangre de los vasos sanguíneos rotos en un músculo del hombro se acumula debajo de la piel en respuesta a un traumatismo por fuerza contundente, un tirón agudo o una rotura muscular real. Estos tipos de hematomas generalmente son de color púrpura brillante o azul y generalmente son más grandes que los hematomas subcutáneos. Los hematomas, que son bultos llenos de sangre, a veces se forman sobre o cerca de la lesión del hombro. En casos de dolor agudo en un músculo del hombro magullado, se recomienda atención médica para descartar una lesión de hombro más grave.
Las contusiones periódicas, o contusiones óseas, ocurren cuando el daño se mantiene en los vasos sanguíneos en la corteza del hueso del hombro, la capa externa del hueso del hombro. Si el daño a la corteza es lo suficientemente extenso, las fracturas del hueso del hombro, que también pueden provocar hematomas. Los signos de una contusión periódica en el hombro incluyen dolor intenso, hinchazón marcada y decoloración extensa. La hinchazón y la decoloración generalmente se resuelven por sí solas en el transcurso de unas pocas semanas, pero aunque el dolor puede disminuir, puede persistir hasta por dos o tres meses.
El dolor, la hinchazón y la decoloración asociados con una contusión perióstica suelen ser tan intensos que se sospecha una fractura y se requiere atención médica. Un examen de resonancia magnética (MRI) o una tomografía computarizada (TC) detectará un hematoma perióstico. La radiografía simple menos sofisticada y menos costosa no detectará un hematoma perióstico. Sin embargo, una radiografía detectará una fractura. Si no se encuentra ninguno, se diagnostica el hematoma perióstico descartando una fractura y se determina un curso de tratamiento adecuado.
La aplicación de remedios adecuados para un hombro magullado que ha sufrido un hematoma intramuscular o perióstico es importante para promover la curación oportuna, prevenir complicaciones y controlar el dolor. Se puede usar un arnés para el hombro para inmovilizar el hombro magullado para permitir que descanse y evitar más lesiones. Se puede aplicar hielo en la parte delantera y trasera del hombro magullado durante 15 minutos cada hora para reducir la hinchazón. Una envoltura de compresión también ayudará a controlar la hinchazón en el hombro magullado, pero se debe tener cuidado de no envolver el hombro con tanta fuerza que se corte la circulación. Finalmente, el hombro lesionado debe elevarse por encima del corazón, incluso mientras la víctima está durmiendo.
Los AINE se pueden usar para aliviar el dolor de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Los ejemplos de AINE incluyen aspirina, ibuprofeno y naproxeno. No se recomienda el uso de AINE por ciertas personas, por lo que se debe consultar a un farmacéutico o médico antes de usarlos. Además, si se forma un hematoma en el hombro magullado y no se cura solo, ya sea que esté relacionado con un hematoma intramuscular o con un hematoma perióstico, es posible que se requiera atención médica para drenarlo. Un hombro más gravemente magullado, como en el caso de un moretón perióstico, podría beneficiarse de los ejercicios de estiramiento o incluso la terapia física después de que la curación haya comenzado, para evitar la rigidez, pero cualquier terapia física debe realizarse solo bajo la supervisión médica adecuada.