¿Cuáles son algunos remedios para el resfriado común?
Hay un viejo adagio de que se necesitan catorce días para curar un resfriado con tratamiento, y dos semanas para curar uno sin tratamiento. Esto es esencialmente cierto. No hay cura para el resfriado común, aunque algunas personas encuentran que los remedios para el resfriado común les ayudan a sentirse un poco mejor durante su enfermedad. En general, un resfriado dura aproximadamente dos semanas, aunque algunas personas juran por un remedio u otro como ayudar a acortar la duración. Algunos parecen recuperarse más rápidamente de los resfriados que otros, pero es difícil determinar si esto se debe a la fuerza natural en el sistema inmunitario o cualquier cura propuesta.
Uno de los remedios clave para el resfriado común es la sopa de pollo. Los estudios demuestran que la sopa de pollo, debido a su naturaleza caliente y humeante, tiende a actuar de varias maneras beneficiosas para los enfermos de frío. Primero, si la sopa no es demasiado salada, ayuda a hidratar el cuerpo, lo que ayuda a drenar el moco y la pérdida de líquidos debido a la fiebre. En segundo lugar, la sopa caliente y el vapor en general parecen ayudar a las personas con frío a sentir un poco de alivio mientras consumen sopa. Las narices pueden volverse temporalmente menos congestionadas y las gargantas pueden doler un poco menos cuando come uno de los mejores remedios para el resfriado común.
Muchas personas juran al comer alimentos picantes como remedios para el resfriado común. Los alimentos picantes ayudan a eliminar temporalmente la congestión, ya que estimulan las membranas mucosas. Nuevamente, esto puede ayudar a aliviar los síntomas y puede sentirse como un excelente alimento reconfortante. A algunas personas les gusta el té de jengibre por este motivo, o simplemente comen jengibre en escabeche o rallado en los alimentos. Otros dan fe de los poderes de la sopa agridulce china como uno de los mejores remedios para el resfriado común.
Hay una variedad de otros métodos sugeridos para aliviar los síntomas del resfriado. Los herbolarios pueden sugerir zinc, y algunas personas lo atestiguan, y los productos como Airborne® que contienen zinc, vitamina C y otras hierbas ayudan a reducir los días de enfermedad. Más de unas pocas personas encuentran que el zinc es irritante para el estómago, por lo que este es un tratamiento que debe probarse con cuidado. La equinácea, que alguna vez se pensó que ayuda a aumentar la inmunidad y acortar la duración de los resfriados, se ha demostrado en gran medida ineficaz. La vitamina C también muestra poco efecto general sobre la duración o la prevención de los resfriados.
Otros recurren a remedios de venta libre como descongestionantes como remedios para el resfriado común. Estos pueden tener un propósito si debe hacer algo, pero la mayoría de los médicos recomiendan que no los use durante más de unos días. Ahora existe una gran preocupación por el uso de cualquier tipo de productos descongestionantes para niños menores de seis años, lo que significa que los viejos recursos como la sopa de pollo o el té de jengibre son opciones mucho mejores para los más pequeños.
El punto principal es que realmente no se puede curar un resfriado, sino soportarlo. Puede ayudar a descansar mucho, tomar muchos líquidos y ser amable contigo mismo durante un resfriado. Esté atento a signos de empeoramiento de la enfermedad, especialmente cuando el resfriado llega a la segunda semana. Si la fiebre aumenta repentinamente y siente dolor, tos muy fuerte, asma o dolor de oído, es posible que haya desarrollado una infección bacteriana secundaria. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el remedio básico para el resfriado común es el tiempo.