¿Cuáles son los beneficios del beta glucano?
Hay muchos beneficios potenciales del beta glucano para el cuerpo humano, incluida su capacidad para reducir el colesterol, fortalecer el sistema inmunológico y combatir el cáncer. Los beta glucanos están compuestos de compuestos de azúcar llamados polisacáridos. La sustancia se encuentra en las células de levadura, los hongos y las fibras de avena, por lo que es lo que en realidad reduce el colesterol en una persona que consume salvado de avena. Actuando como un estimulante para los macrófagos, o glóbulos blancos en el sistema inmune, el beta glucano también puede prevenir enfermedades del colon y controlar la diabetes. También puede reducir el riesgo de que alguien desarrolle una enfermedad cardíaca como resultado de los altos niveles de colesterol.
El beta glucano a menudo puede ser beneficioso para las personas con sobrepeso y que necesitan reducir su colesterol. Puede procesarse en alimentos o incluso integrarse en una bebida de frutas. Cuando se toma en forma de píldora, la dosificación debe considerarse cuidadosamente, pero no es el único factor en su efectividad. Es necesario un tamaño pequeño y uniforme de las partículas para que el sistema inmunitario procese el beta glucano, ya que tienden a agruparse durante la digestión y se vuelven demasiado grandes para tener algún efecto. Las diferencias químicas y estructurales también pueden afectar la calidad de dicho producto independientemente de la dosis.
La sustancia es capaz de estimular la actividad de las células inmunes. Los beta glucanos y la inmunidad se estudian ampliamente debido a los beneficios del beta glucano para combatir las infecciones respiratorias y convertir las células inmunes en virus. Estos efectos se mantienen incluso durante altos niveles de ejercicio y estrés, como lo han indicado los estudios con ratones. También puede desencadenar macrófagos para atacar las células cancerosas, así como la curación de tejidos dañados en el cuerpo. Para las personas con diabetes, los beneficios del beta glucano incluyen un nivel más bajo de azúcar en la sangre después de comer y una mayor sensibilidad a la insulina en las células, lo que puede ayudar a controlar la enfermedad.
El beta glucano también puede concentrar ácido carboxílico en el colon, lo que puede ayudar a mitigar enfermedades graves como el cáncer de colon y la colitis ulcerosa. Viene en muchas variedades con diferentes niveles de calidad. Los beneficios del beta glucano generalmente se ven mejor con tipos de alta calidad con partículas pequeñas, que siguen siendo viables incluso después de la digestión. No se conocen efectos secundarios por tomar la sustancia, pero los ensayos clínicos a partir de 2010 no han encontrado una dosis específica para usar beta glucano para tratar afecciones o para estimular el sistema inmunológico.