¿Cuáles son los beneficios de la terapia de exposición?
Uno de los mayores beneficios de la terapia de exposición es que permite que una persona trabaje y, a veces, supere los problemas que le causan ansiedad o estrés. Una persona también puede usarlo para superar otros problemas, como la adicción a las drogas y el alcohol. Las personas que necesitan los beneficios de la terapia de exposición pueden encontrar que no tienen tanto miedo en las situaciones que solían causarles ansiedad y que no sienten la necesidad de responder inapropiadamente, como el uso de drogas o alcohol, o participar en un comportamiento negativo, cuando están expuestos a lugares o personas particulares. Él soporta la situación durante un cierto tiempo, no hacer nada para protegerse y no retirarse de la situación como lo haría generalmente cuando comienza a molestarlo. Al tolerar su incomodidad, la persona puede darse cuenta de que lo que temía sucedería en tal situación.no suceder. Esto vuelve a recuperar el cerebro de la persona, lo que le permite tener una respuesta más correcta a la situación de lo que tenía anteriormente.
Hay un par de formas en que se usa la terapia de exposición. Una persona puede simplemente usar su imaginación, participar a través de la realidad virtual o realmente participar físicamente en una situación. A veces se usa un entrenador, lo que permite el apoyo en caso de que la situación demuestre ser demasiado.
Después de muchos tratamientos, existe una buena posibilidad de que una persona que haya pasado por la terapia de exposición pueda pensar de manera diferente en situaciones previamente estresantes. Uno de los mejores beneficios de este tipo de terapia es que parece tener efectos a largo plazo. Esto significa que la persona puede enfrentar el escenario previamente temeroso sin ningún sentimiento de ansiedad en el futuro.
Otro beneficio de este tipo de terapia es que puede ayudar a las personas con muchos tipos diferenteses de los trastornos. Puede ayudar a aquellos que sufren ataques de pánico, trastornos de ansiedad, agorafobia, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los beneficios de la terapia conductual variarán para cada tipo de trastorno, dependiendo del nivel de ansiedad, la voluntad de la persona a participar en la terapia y la cantidad de tiempo dedicado a esa terapia.
.Muchas personas usan drogas o alcohol como mecanismo de afrontamiento cuando están expuestos a un determinado entorno o están alrededor de ciertas personas. Volver a reestimar el cerebro con la terapia de exposición puede ayudar a eliminar la respuesta física y emocional que ocurre cuando una persona entra en tales situaciones. Una vez que se elimina la respuesta, la persona generalmente no sentirá la necesidad de beber o usar drogas cuando entre en contacto con el entorno o persona previamente estimulante.