¿Cuáles son los beneficios de la hipnoterapia?
Los beneficios de la hipnoterapia pueden incluir cambios profundos en los hábitos y el comportamiento, relajación profunda y alivio de las fobias. Muchas personas han usado la hipnoterapia para conquistar comportamientos problemáticos como el insomnio, orinarse en la cama o la adicción al tabaco. Algunos creen que los beneficios de la hipnoterapia pueden incluir habilidades artísticas o cognitivas mejoradas. La hipnoterapia puede ayudar a mejorar el rendimiento académico y físico, puede ayudar a fortalecer las relaciones interpersonales e incluso puede beneficiar la salud. Los beneficios de la hipnoterapia pueden incluir la curación de traumas emocionales profundos, depresión o trastornos de ansiedad.
Uno de los principales beneficios de la hipnoterapia puede ser la profunda sensación de relajación que sienten los sujetos mientras están en el estado de hipnosis. Este estado de relajación puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión para mejorar la salud general. Muchos creen que los beneficios de la hipnoterapia incluyen la capacidad de ayudar en la pérdida de peso, la capacidad de aliviar el dolor y la capacidad de aliviar los síntomas de alergias o asma.
Muchas personas usan la hipnoterapia para explorar experiencias y emociones pasadas dolorosas. La hipnoterapia puede ser una forma efectiva para muchos de lidiar con traumas emocionales pasados, especialmente cuando esas experiencias son difíciles de discutir conscientemente. Algunas personas usan la hipnoterapia para fortalecer las relaciones con amigos, parejas, niños y otras personas con quienes desean permanecer cerca.
La hipnoterapia puede ayudar en el tratamiento de los trastornos mentales, particularmente las fobias y otros trastornos de ansiedad. Se dice que ayuda a mejorar el rendimiento académico, sexual, cognitivo y físico. Muchas personas usan la hipnoterapia para eliminar los malos hábitos en niños y adultos, como orinarse en la cama, usar tabaco, comer compulsivamente, chuparse el dedo y morderse las uñas.
Los hipnoterapeutas generalmente realizan este tipo de terapia al poner a los sujetos en un estado de relajación física profunda, conocido como el estado de hipnosis. Los sujetos generalmente permanecen alertas y despiertos, pero están profundamente relajados a nivel físico. Los hipnoterapeutas creen que este estado de relajación profunda permite el acceso directo a la parte subconsciente de la mente. Mientras los sujetos están en el estado de hipnosis, el hipnoterapeuta puede sugerir cambios en el comportamiento y la percepción que pueden ayudar a mejorar la vida del sujeto. Los hipnoterapeutas generalmente creen que colocar estas sugerencias directamente en la mente subconsciente puede anular las creencias y los patrones de comportamiento que se tenían anteriormente para crear cambios dramáticos en la vida del sujeto.
Muchas personas eligen la hipnoterapia porque no se considera peligrosa. No requiere procedimientos invasivos o drogas. La mayoría de los hipnoterapeutas creen que es imposible alterar el comportamiento de una persona contra su voluntad con sugerencias hipnóticas. Se dice que los beneficios de la hipnoterapia se hacen evidentes rápidamente. Hasta el 85% de los que se someten a hipnoterapia experimentan beneficios.