¿Cuáles son los beneficios de la maca para la menopausia?
La maca es una planta cultivada en Perú que se ha utilizado durante miles de años para tratar los síntomas desagradables de la menopausia. Se ha descubierto que los compuestos llamados alcaloides, que se encuentran en la raíz de maca en polvo, estimulan las glándulas del sistema endocrino para permitir que el cuerpo de una mujer produzca hormonas de forma natural que comienzan a disminuir con el inicio de la menopausia. Esto a su vez puede ayudar a las mujeres a evitar algunos de los problemas comunes que causan molestias durante este tiempo, incluidos los sofocos, los cambios de humor y la sequedad vaginal. Las mujeres también pueden querer tomar maca para la menopausia, ya que se sabe que mejora los niveles de energía, lo que puede ayudar a combatir la fatiga que sienten muchas mujeres menopáusicas.
Aunque no contiene ninguna hormona en sí, se ha descubierto que tomar maca para la menopausia es eficaz para regular las hormonas de una mujer. Durante la menopausia, las mujeres dejan de producir suficientes hormonas, particularmente estrógeno. La maca estimula naturalmente el sistema endocrino, particularmente la hipófisis, el hipotálamo y los ovarios, para producir suficientes hormonas para que el cuerpo de la mujer no sufra los efectos nocivos de su ausencia. Esto significa que la maca puede ofrecer una alternativa natural a la terapia de reemplazo hormonal, o TRH, que puede tener algunos efectos secundarios negativos significativos, incluido un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y coágulos sanguíneos. Además de estos riesgos, también puede reforzar la tendencia del cuerpo a no producir más hormonas engañándolo para que piense que ya hay suficientes hormonas presentes, algo que la maca no sabe hacer.
Tomar maca para la menopausia puede ayudar a las mujeres a minimizar o incluso evitar las molestias físicas, mentales y emocionales que a menudo ocurren en este momento, lo que facilita la transición. Puede reducir la incidencia de sofocos y sudores nocturnos, y puede mejorar la sequedad vaginal y aumentar la libido. Las mujeres que toman maca pueden tener menos probabilidades de sentirse irritables, ansiosas y deprimidas. También pueden evitar el olvido y la distracción que pueden ser un problema durante la menopausia.
Otro de los beneficios potenciales de la maca para la menopausia es su capacidad para aumentar la energía. Se cree que su capacidad para estimular las glándulas del sistema endocrino y equilibrar los niveles hormonales aumenta la resistencia y la sensación general de bienestar físico. Esto puede ser útil para las mujeres que pasan por la menopausia, que a menudo tienden a sentirse cansadas y fatigadas.