¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia en el embarazo?
El embarazo es conocido por cambiar bastante el cuerpo de una mujer y, aunque la mayoría de las transformaciones son necesarias durante este tiempo, algunos de los cambios negativos pueden manejarse con fisioterapia. Esto se centra en mantener los músculos y las articulaciones de las mujeres embarazadas en buena forma, lo que puede ser beneficioso de varias maneras. Durante el embarazo, la fisioterapia puede reducir los dolores y los dolores al tiempo que reduce la fuga de la vejiga. Las mujeres también pueden notar beneficios durante el parto y el parto, porque la experiencia con la fisioterapia puede ayudarlas durante la fase de empuje del parto. Mantenerse activo mientras está embarazada también puede tener beneficios posparto, porque mantener los músculos de forma puede ayudar a las mujeres a regresar a su figura previa al embarazo más rápido de lo que de otro modo podrían. Esto a menudo conduce al dolor en la parte baja de la espalda y al cuello, e incluso los brazos y las piernas pueden volverse incómodos debido a la compresión nerviosa causada por el aumento de peso.En la mayoría de los casos, la fisioterapia en el embarazo puede fortalecer los músculos y al mismo tiempo ayudar a las articulaciones a sentirse más flexibles. Incluso la vejiga puede ser más fuerte a través de ciertos ejercicios, lo que puede conducir a un mayor control y, por lo tanto, menos fuga de orina durante el embarazo. El resultado es que las mujeres que aprovechan la fisioterapia en el embarazo pueden sentirse más cómodas y en control de su cuerpo a pesar de los principales cambios que tienen lugar.
Las mujeres que optan por fisioterapia en el embarazo también pueden beneficiarse durante el parto y el parto. Por ejemplo, tener piernas fuertes y músculos abdominales, así como resistencia, a menudo puede ayudar a las mujeres a entregar a sus bebés sin complicaciones. Tener músculos de piso pélvico fuertes también puede ayudar a administrar al bebé con bastante rapidez, porque esta área del cuerpo generalmente se usa para empujar durante el parto y el parto. Como resultado de varios cambios físicos, los músculos abdominales de una mujer a menudoEn se estira demasiado para sentir las contracciones adecuadamente, lo que puede alargar la duración del parto. Someterse a fisioterapia durante el embarazo a menudo puede ayudar a reducir este problema, por lo que el trabajo de parto va un poco más bien.
El cuerpo de una mujer generalmente lleva algún tiempo volver a su forma regular después del embarazo, pero utilizar fisioterapia en el embarazo puede acelerar el proceso. Un beneficio notable es que los músculos del piso pélvico se pueden ejercer durante el embarazo, por lo que, después de que nace el bebé, es más probable que la vejiga vuelva a la normalidad. Muchas mujeres que no se someten a fisioterapia mientras están embarazadas tienen fuga de vejiga durante años, especialmente cuando hacen ejercicio o hacen movimientos repentinos. Además de ayudar a prevenir este problema, someterse a fisioterapia en el embarazo puede mantener los músculos en todo el cuerpo en forma para que perder peso después del nacimiento sea un poco más manejable. A pesar de sus ventajas, uno no debe intentar fisioterapia durante el embarazo sin el consentimiento de un médico y quasupervisión lifiada para minimizar cualquier riesgo.