¿Cuáles son los beneficios de Pilates para la escoliosis?
La creación de Joseph Pilates, Pilates inicialmente tenía la intención de proporcionar a los soldados heridos un programa de ejercicios accesible. Ofrece acondicionamiento total del cuerpo con un enfoque clave en los músculos centrales, especialmente las áreas de espalda, pélvica y abdomen. Ahora, una parte popular de las rutinas de acondicionamiento físico en todo el mundo, se cree que Pilates proporciona alivio para una serie de afecciones físicas y de salud, incluida la escoliosis. Los pilates específicos para los movimientos de escoliosis podrían aliviar la incomodidad de las curvaturas espinales y, en algunos casos, podrían ayudar a reducir la gravedad de la curva.
pretendía ser una combinación equilibrada de la construcción de resistencia y el entrenamiento de flexibilidad, se cree que un programa de pilates estructurado puede reducir el estrés físico y psicológico y mejorar la postura. Los movimientos típicos de este estilo de ejercicio son fluidos y no jarras, lo que disminuye la probabilidad de sufrir una lesión. También se cree que Pilates tiene un efecto ventajoso en aquellos queFor de la escoliosis debido a su capacidad para corregir los saldos y crear nuevos patrones de movimiento.
Un beneficio adicional del uso de Pilates para la escoliosis es la conexión que se encuentra entre el uso de Pilates y mejorar el equilibrio. Los cambios muscosqueléticos que ocurren en personas que sufren de escoliosis pueden tener un efecto dramático en el equilibrio. Sin embargo, se cree que el enfoque en endurecer y entrenar los músculos centrales del cuerpo del cuerpo ayuda a los pacientes a mejorar su equilibrio con el tiempo.
La filosofía prominente detrás de esta creencia es que estos ejercicios restaurarán el equilibrio interno y externo natural al cuerpo, reparando sistemas internos y creando un marco natural y fuerte. Cuando esto ocurre, se cree que el cuerpo puede operar a niveles óptimos y moverse a medida que la naturaleza tenía la intención de moverse. Además de fortalecer los grupos musculares clave, Pilates for Scoliosis puede ayudar a mejorar el ProEl cese de la eliminación de toxinas y la distribución de nutrientes, por lo que una parte importante de las ventajas que se obtienen mediante el uso de Pilates para la escoliosis es de naturaleza puramente holística. Al alentar la postura óptima y los movimientos naturales, también se cree que Pilates aumenta la eficiencia de los sistemas linfáticos, circulatorios y esqueléticos.
No todas las opiniones de expertos apoyan el uso de Pilates para la escoliosis para aliviar los signos y síntomas de esta afección. Algunas personas creen que la escoliosis suele ser el resultado de una predisposición genética. Estas personas creen que la escoliosis es esencialmente causada por el subdesarrollo neurológico y, por lo tanto, rara vez se puede corregir haciendo esfuerzos para mejorar la postura y los patrones de movimiento. Esta escuela de pensamiento generalmente se opone al uso de Pilates para la escoliosis, creyendo que ciertas posiciones podrían incluso exacerbar la condición.