¿Cuáles son los beneficios de usar aromaterapia en el embarazo?
Se dice que la aromaterapia en el embarazo ayuda a aliviar el estrés, aumenta los niveles de energía y alivia las molestias físicas menores asociadas con el embarazo. El masaje y la aromaterapia en el embarazo a menudo se combinan para promover sentimientos de bienestar y relajación en la futura madre. Las futuras madres y sus parejas pueden usar masajes y aromaterapia para fortalecer los lazos familiares. Se dice que el uso de la aromaterapia en el embarazo ayuda a mejorar los beneficios de las clases de relajación y respiración prenatales en la preparación para el parto. Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia también pueden ayudar a nutrir la piel, evitando molestias y cicatrices debido a las estrías.
Después del primer trimestre, generalmente es seguro comenzar a usar aromaterapia en el embarazo. Un masaje con aceites esenciales de aromaterapia mezclados con un aceite portador como el aceite de almendras puede ayudar a aliviar la rigidez muscular y el dolor. Masajear los pies y las piernas con manzanilla puede ayudar a aliviar la retención de agua y la fatiga, al tiempo que alivia la tensión y el dolor muscular.
El tratamiento con aceites de aromaterapia de jengibre, naranja dulce, menta verde o limón puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas. La lavanda, el geranio o el incienso pueden ayudar a igualar los altibajos emocionales comunes al embarazo. Los beneficios del uso de aromaterapia en el embarazo también pueden incluir presión arterial baja y ansiedad disminuida.
Los beneficios de relajación del uso de la aromaterapia en el embarazo pueden ayudar a preparar a las futuras madres para el parto. Los baños calientes y los masajes con aceites esenciales de aromaterapia pueden promover la relajación. Durante el parto, los aceites esenciales como el jazmín, el geranio, la lavanda, el neroli y el ylang ylang se pueden colocar en un recipiente con agua caliente cerca de la madre para facilitar el parto. Estos aceites pueden ayudar a relajar y calmar a la madre, mantener la fuerza uterina durante el parto, ayudar a la respiración de la madre y disminuir la presión arterial.
El uso de aceites esenciales de aromaterapia en el embarazo también puede ser parte del régimen de cuidado de la piel durante el embarazo. Los aceites como el aguacate, la manzanilla o la jojoba pueden ayudar a humectar la piel, evitando la picazón y la sequedad que a menudo se presenta con el embarazo. Estos aceites pueden ser menos irritantes e inductores del acné que otros productos para el cuidado de la piel más convencionales, al menos durante el embarazo. Estos aceites esenciales pueden usarse para ayudar a prevenir las estrías y pueden usarse en el baño para ayudar a preparar la piel de los órganos reproductivos para el nacimiento.
La mayoría de los expertos en aromaterapia recomiendan evitarlo durante los primeros tres meses de embarazo. Se cree que muchos aceites de aromaterapia tienen propiedades poderosas que podrían resultar peligrosas para las mujeres durante esta etapa del embarazo. Algunos aceites se consideran insalubres para cualquier uso durante el embarazo. Estos aceites incluyen rosa, madera de cedro, albahaca, tomillo y hierba de limón.