¿Cuáles son los beneficios de usar aromaterapia en el embarazo?
Se dice que
aromaterapia en el embarazo ayuda a aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y aliviar las molestias físicas menores asociadas con el embarazo. El masaje y la aromaterapia en el embarazo a menudo se combinan para promover sentimientos de bienestar y relajación en la futura madre. Las futuras madres y sus parejas pueden usar masajes y terapia de aroma para fortalecer los lazos familiares. Se dice que el uso de aromaterapia en el embarazo ayuda a mejorar los beneficios de las clases de relajación y respiración prenatales en la preparación para el parto. Los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia también pueden ayudar a nutrir la piel, evitando incomodidad y cicatrices debido a las estrías.
Después del primer trimestre, generalmente es seguro comenzar a usar aromaterapia en el embarazo. Un masaje que usa aceites esenciales de aromaterapia mezclados con un aceite portador como el aceite de almendras puede ayudar a aliviar la rigidez muscular y el dolor. Masajear los pies y las piernas con manzanilla puede ayudar a aliviar la retención y la fatiga del agua, al tiempo que alivia la tensión de los músculos yD dolor.
El tratamiento con jengibre, naranja dulce, menta de menta o aromaterapia de limón puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas. La lavanda, el geranio o el incienso pueden ayudar a igualar los altibajos emocionales comunes al embarazo. Los beneficios del uso de aromaterapia en el embarazo también pueden incluir presión arterial disminuida y disminución de la ansiedad.
Los beneficios de relajación del uso de aromaterapia en el embarazo pueden ayudar a preparar a las madres expectantes para el parto. Los baños y masajes calientes con aceites esenciales de aromaterapia pueden promover la relajación. Durante el parto, los aceites esenciales como el jazmín, el geranio, la lavanda, el neroli y el ylang ylang se pueden colocar en un tazón de agua caliente cerca de la madre para aliviar el nacimiento. Estos aceites pueden ayudar a relajarse y calmar a la madre, mantener la fuerza uterina durante el nacimiento, ayudar a la respiración de la madre y reducir su presión arterial.
El uso de aceites esenciales de aromaterapia en el embarazoTambién puede ser parte del régimen de cuidado de la piel del embarazo. Los aceites como el aguacate, la manzanilla o la jojoba pueden ayudar a humectar la piel, evitando la picazón y la sequedad que a menudo viene con el embarazo. Estos aceites pueden ser menos irritantes e inductores de acné que otros productos de cuidado de la piel más convencionales, al menos durante el embarazo. Estos aceites esenciales se pueden usar para ayudar a prevenir las estrías, y se pueden usar en el baño para ayudar a preparar la piel de los órganos reproductivos para el nacimiento.
La mayoría de los expertos en aromaterapia recomiendan evitarlo durante los primeros tres meses de embarazo. Se cree que muchos aceites de aromaterapia tienen propiedades poderosas que podrían resultar peligrosas para las mujeres durante esta etapa del embarazo. Algunos aceites se consideran poco saludables para cualquier uso durante el embarazo. Estos aceites incluyen Rose, Cedarwood, Basil, Tyme y Lemongrass.