¿Cuáles son los mejores remedios naturales para la fiebre del heno?
Hay varias opciones para tratar los efectos adversos de las alergias comunes y la fiebre del heno, incluidos los cambios en la dieta, las aplicaciones para aliviar el dolor causado por las fosas nasales irritadas y las modificaciones en el estilo de vida. Muchos remedios naturales baratos para la fiebre del heno se encuentran fácilmente en el hogar o en la tienda de comestibles local y, cuando se usan con frecuencia, son muy efectivos para la gran mayoría de las personas que padecen fiebre del heno. Los síntomas de la fiebre del heno suelen ser más prominentes durante los meses de primavera y otoño, cuando el polen y el moho se encuentran en sus niveles más altos en el aire. Existen medicamentos comerciales y recetados para tratar los síntomas, pero muchas personas, incluidas algunas en el campo de la medicina convencional, creen que es mejor tratar la fiebre del heno de forma natural cuando sea posible para evitar la posibilidad de efectos secundarios de los métodos de tratamiento más tradicionales.
Los tipos más comunes de remedios naturales para la fiebre del heno se ingieren como parte de la dieta diaria de la persona, y a menudo incluyen artículos que se encuentran convenientemente en el hogar o en los mercados locales. Una receta sugiere hervir pomelo y limón picados hasta que estén suaves, agregar un poco de miel local y tomar esta mezcla tres veces al día. Se cree que la combinación de la miel local con las frutas ricas en vitamina C es un remedio eficaz. Durante la temporada de fiebre del heno, la persona afectada también puede considerar agregar fuentes de proteínas adicionales a su dieta para ayudar a disminuir los efectos de la reacción alérgica. En términos de dieta, la mayoría de los expertos sugieren que evitar los alimentos procesados y solo comer alimentos naturales y frescos es útil para eliminar muchos de los síntomas desagradables de estornudos y tos asociados con la fiebre del heno.
Varios tipos de tés también se emplean como remedios naturales para la fiebre del heno. El té verde es especialmente útil para muchas enfermedades y una buena salud general debido a sus altos niveles de antioxidantes. Los tés de menta y tomillo se consumen con frecuencia para aliviar estos síntomas también.
La fiebre del heno a menudo hace que las fosas nasales se sequen y duelan. En esta situación, algunos remedios naturales para la fiebre del heno incluyen la aplicación de vaselina en las áreas inflamadas irritadas de la nariz, así como el uso de un vaporizador con hierbas curativas. Agregar menta y manzanilla al vaporizador ayudará a aliviar la inflamación y la incomodidad de las fosas nasales.
Algunos de los remedios naturales más simples para la fiebre del heno incluyen cambios en el estilo de vida. Es importante evitar cualquier tipo de actividad que pueda secar la nariz y otras membranas mucosas de la cara. La mayoría de los expertos en salud recomiendan que los pacientes no fumen ni consuman alcohol en grandes cantidades durante la temporada de fiebre del heno como precaución. Los contaminantes son más activos en las primeras horas de la mañana y tarde en la noche. Por esta razón, también se sugiere evitar estar al aire libre durante esos momentos pico de moho y polen.