¿Cuáles son los mejores remedios naturales contra la flema?
Si bien la mayoría de las personas tienen cierta cantidad de flema en la garganta en todo momento, una infección o virus puede provocar un aumento de la sustancia. La flema puede ser muy irritante para la garganta y, a menudo, acompaña una tos fuerte y dolorosa. Afortunadamente, algunos de los mejores remedios naturales contra las flemas también son algunos de los más efectivos. Para obtener mejores resultados, las personas que desean deshacerse de la flema deben aumentar la ingesta de líquidos. También se ha encontrado que la inhalación de vapor caliente es altamente efectiva en el tratamiento de la flema. Remojar las naranjas en vino tinto durante la noche antes de comerlas. puede aumentar la ingesta de vitamina C y aliviar los síntomas de la flema.
Se ha encontrado que un aumento en la ingesta de líquidos es uno de los remedios para las flemas más naturales y efectivos. Si bien el agua pura puede ser altamente efectiva, los estudios han encontrado que cuando se agrega una pequeña cantidad de miel o limón al agua, los beneficios aumentan aún más. Para obtener mejores resultados, el agua debe calentarse a una temperatura tolerable para aliviar la tos. Beber agua caliente no solo ayudará a calmar el dolor de garganta, sino que un aumento en la ingesta de líquidos será muy efectivo para eliminar las toxinas asociadas con la flema del cuerpo, y así tratar la causa de la afección.
También se ha encontrado que el uso de vapor es uno de los remedios para la flema más exitosos. Las personas que sufren de flema pueden sentarse en un baño donde la ducha se ha encendido al máximo calor posible, con todas las puertas y ventanas cerradas herméticamente. Aquellos que no deseen utilizar esta técnica pueden lograr resultados que son tan efectivos colocando agua caliente en un recipiente e inhalando el vapor. Poner una pequeña cantidad de aceite de eucalipto en la ducha o el tazón puede intensificar los resultados del baño de vapor. Por lo general, el aceite de eucalipto se puede encontrar en la mayoría de los supermercados o farmacias.
Usar naranjas como remedios para las flemas es otra forma de tratamiento altamente efectiva. Si bien comer una naranja natural cruda puede proporcionar cierto alivio en el tratamiento de la flema debido al aumento de la vitamina C, remojarlas en el vino durante la noche puede resultar aún más eficaz. Las personas que deseen probar este remedio deben eliminar los segmentos de naranja de su corteza y colocarlos en un baño de vino tinto durante la noche hasta que estén muy suaves al tacto. Se ha encontrado que la mezcla de jugo de naranja y vino tinto es altamente efectiva para calmar un dolor de garganta irritado.