¿Cuáles son los mejores remedios naturales para el síndrome de piernas inquietas?
Los impulsos de espeluznantes y arrastrados que resultan del síndrome de la pierna inquieta pueden ser difíciles de remediar, pero a través de medios naturales, como hacer ajustes a la dieta, pueden aliviarse. Algunos de los mejores remedios naturales para el síndrome de piernas inquietas implican ejercicio, como caminar. Las técnicas de relajación también pueden ser útiles.
Varias deficiencias de vitaminas y minerales pueden contribuir al síndrome de la pierna inquieta. Los niveles de ácido fólico y calcio pueden aumentarse para ayudar a proporcionar alivio. También se puede necesitar más magnesio, cromo o potasio en la dieta.
Demasiado de una sola vitamina o mineral, como el hierro, también puede causar síntomas del síndrome de las piernas inquietas. En tales casos, los niveles deben reducirse en lugar de aumentar. Un análisis de sangre ordenado por un médico generalmente puede determinar si el cuerpo de uno tiene o no demasiado o muy poco de un nutriente dado.
La modificación del tiempo es otro remedio natural para el síndrome de la pierna inquieta. Los pacientes que utilizan un horario regular a menudo encuentransíntomas de la RO. Esto generalmente incluye acostarse en el mismo lugar a la misma hora cada noche.
La acupuntura es uno de varios remedios naturales alternativos para el síndrome de la pierna inquieta. La presión se aplica típicamente debajo de la parte posterior de la rótula. Otro tratamiento alternativo de síndrome de la pierna inquieta es la reducción del estrés. Las técnicas de relajación, como el yoga y el tai chi, pueden ayudar a aliviar el estrés y los síntomas de esta afección.
Tomar una caminata se considera uno de los mejores remedios naturales para el síndrome de las piernas inquietas. Muchas personas encuentran que este tratamiento es lo único que ayuda a reducir o eliminar los síntomas. Otro ejercicio regular de piernas, como estiramiento, también puede ayudar. Algunos médicos postulan que usar calcetines en la cama y mantener los pies calientes también pueden ser remedios naturales para el síndrome de las piernas inquietas.
Muchas drogas pueden causar síndrome de piernas inquietas; Por lo tanto, uno de los mejores remedios naturales Fo el síndrome de la pierna inquieta es evitar las drogas que lo causan. Muchos de estos tipos de drogas son recreativas que las personas pueden dejar fácilmente, como cafeína y alcohol. Otros medicamentos, como los preventivos de convulsiones, pueden ser necesarios para que uno tome. Se puede consultar a un médico para determinar si es seguro abandonar o no un medicamento, o si hay una sustitución con menos efectos secundarios disponibles.
Algunas personas afirman que una barra de jabón puede ayudar a eliminar los síntomas de síndrome de la pierna inquieta. Otros, sin embargo, afirman que es un tratamiento sin fundamento que no ofrece alivio. Este tratamiento de síndrome de la pierna inquieta implica colocar una barra de jabón liso y sin perfume entre el colchón y la parte inferior o la hoja ajustada.