¿Cuáles son las mejores fuentes de ayuda de codependencia?
Buscar ayuda de codependencia es a menudo el primer paso para mejorar una relación en general. Es importante que la persona que sufra de codependencia y las personas que está cerca está cerca de buscar ayuda juntas, ya que esta es una enfermedad de interacción. La terapia, los grupos de apoyo y los libros de autoayuda pueden ayudar a disminuir el comportamiento de la codependiente y evitar que el trastorno se convierta en algo más peligroso, como el alcoholismo o la depresión.
La codependencia es un trastorno discreto, lo que hace que el reconocimiento y la búsqueda de ayuda para la codependencia de la codependencia que para otros comportamientos problemáticos. Los trastornos como el alcoholismo y el comportamiento abusivo afectan negativamente a los demás y a menudo conducen a intervenciones. Una persona que es codificada, por otro lado, a menudo trata a los demás mejor que a sí mismos, por lo que las personas que están cerca de alguien que padece codependencia a menudo no notan el trastorno hasta que sea bastante grave. Esto hace que la búsqueda de codependencia de la ayuda sea muy difícil, porque el comportamiento se ha convertido en DEply arraigado.
Trabajar con un terapeuta puede ser una buena fuente de ayuda de codependencia. Un terapeuta puede ayudar a sugerir estrategias de asertividad para una persona codependiente, así como a identificar problemas más profundos que pueden haber llevado a un comportamiento de codependiente en primer lugar. La codependencia a menudo ocurre dentro de un espectro de otros comportamientos negativos, como la adicción y el odio a sí mismo. Un terapeuta es a menudo el mejor profesional que sugiere formas de superar una gran variedad de problemas personales asociados con la codependencia.
También hay una variedad de grupos de ayuda de codependencia que tienen una serie de teorías diferentes que guían sus tácticas. Algunos grupos de codependencia ayudan a pensar en el trastorno como una adicción al complacer a otros. Otros piensan en ello como un simple comportamiento aprendido que simplemente necesita ser identificado y cambiado. Muchos de estos grupos trabajan específicamente con mujeres, que a menudo tienen más probabilidades de identificary y busque ayuda de codependencia que los hombres.
Los libros de autoayuda pueden considerarse el origen de la ayuda para las personas que sufren de codependencia. Existen muchos libros que proporcionan pautas para mejorar las relaciones de codependientes poco saludables, y estos a menudo se usan junto con los programas de autoayuda. Encontrar el libro correcto por uno mismo puede ser una cuestión de prueba y error, por lo que puede ser una buena idea consultar varios libros de una biblioteca antes de invertir en un plan. Gran parte de la información contenida en estos libros también está disponible en línea para una ayuda más discreta.
Es importante tener en cuenta que no todos creen que las personas que se consideran codependientes necesitan ayuda. En muchos países, las relaciones que se considerarían codependientes en ciertos contextos occidentales se consideran normales y saludables. Además, la codependencia se valora en algunas tradiciones religiosas y, por lo tanto, les da a los creyentes una sensación de satisfacción. La codependencia es un diagnóstico subjetivo, por lo que es importante hacer SurE que las personas identificadas como codependientes sienten que algo está mal, no solo que sus comportamientos coinciden con una lista de síntomas.