¿Cuáles son los mejores consejos para el manejo de la ira para los adolescentes?

Algunos de los mejores consejos para el manejo de la ira para los adolescentes incluyen métodos para redirigir el enfoque de la atención, encontrar formas saludables de expresar la ira y discutir formas de hablar sobre los problemas de ira. Ocasionalmente, el manejo de la ira para los adolescentes implicará mantener un diario de ira, encontrar un patrocinador de manejo de la ira y desarrollar planes de comportamiento alternativos. Otro consejo para ayudar en el manejo de la ira para los adolescentes es desarrollar una lista de resultados positivos y negativos para los arrebatos de la ira, así como crear mejores formas de expresar la ira.

La ira es una emoción saludable y necesaria cuando se expresa de manera positiva. El problema que muchos adolescentes encuentran es la creencia de que toda la ira es mala o poco saludable. Uno de los consejos más importantes para tratar el manejo de la ira para los adolescentes es la capacidad de explicar a los adolescentes que toda ira no es necesariamente mala. Otro consejo importante para proporcionar un manejo de la ira para los adolescentes es formar una sesión grupal de asesoramiento o discusión. Esto permite a los adolescentesIdentificar cómo la forma poco saludable de expresar enojo ha impactado a otros adolescentes. Esto también genera una discusión sobre mejores métodos para expresar la ira a través de la comparación de resultados de diferentes métodos.

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Escuchar activamente a los adolescentes es quizás uno de los mejores métodos para comprender su ira. Un niño normalmente le dirá a un consejero o a cualquiera que lo escuche cuál es el problema preocupante. Un consejo es que el entrevistador escuche con atención lo que se dice que puede hacer las preguntas adecuadas para sacar el motivo. Un consejo para una comunicación efectiva con una adolescente es que el entrevistador sea honesto con él o ella para no decirle a la adolescente falsedades. Por lo general, es mejor que los consejeros no le digan al adolescente lo que quieren escuchar solo para apaciguar al adolescente, ya que este comportamiento puede ser la razón del problema de la ira en primer lugar.

Otros consejos para el manejo de la iraPara los adolescentes, incluyen que el adolescente mantenga un diario de ira y una alternativa a la lista de reacción de la ira. El diario de ira debe mantener un registro de arrebatos de ira poco saludables, la razón del estallido y el resultado del estallido de la ira. Una lista de reacción alternativa de ira debe enumerar tanto un arrebato de ira típico que el adolescente expresa comúnmente y una reacción alternativa que podría expresar mejor los sentimientos del adolescente. Para proporcionar un manejo saludable de la ira para los adolescentes, un consejo para la lista de reacción alternativa es desarrollar la lista en un entorno grupal. Esto permite a otros adolescentes compartir ideas para manejar la ira.