¿Cuáles son los mejores consejos para la gestión de la hiperglucemia?
hiperglucemia, o glucosa en sangre alta, a menudo ocurre en aquellos con diabetes, pero hay formas de mantenerla bajo control antes de causar problemas importantes. Uno de los métodos más importantes para el manejo de la hiperglucemia es verificar los niveles de azúcar en la sangre a menudo para que siempre estén dentro de un rango aceptable. Una forma de mantener los niveles bajo control es hacer ejercicio en ciertos momentos. Los cambios en la dieta, como reducir la cantidad de ingesta de alimentos y aumentar el consumo de agua, también pueden mantener esta condición bajo control. El manejo exitoso de la hiperglucemia puede evitar que el cuerpo entre en shock diabético o desarrolle cetonas en la orina.
Las controles regulares de azúcar en la sangre son cruciales en el manejo adecuado de la hiperglucemia, ya que pueden dar como resultado un tratamiento temprano de esta afección. Esto puede ayudar a aquellos afectados por él a evitar síntomas indeseables como náuseas, dificultad para respirar, fatiga, frecuencia cardíaca rápida, infecciones, picazón y más. Registrar los niveles de glucosa en sangre después de cada prueba es importante, el pecadoCE tiene niveles particularmente altos durante varios días seguidos podría indicar que es necesario un cambio en la dieta. Los casos severos y agudos de esta afección a menudo se tratan con inyecciones de insulina cuando es necesario, por lo que los niveles de glucosa deben verificarse con la mayor frecuencia posible.
Muchas personas pueden evitar que los niveles lleguen demasiado altos haciendo ejercicio. De hecho, se recomienda un ejercicio regular para ayudar a controlar esta afección, ya que la inactividad puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten enormemente. Por otro lado, no se recomienda ejercicio si los niveles superan 240 mg/dL (13.33 mmol/L) ya que en este punto, las cetonas generalmente están presentes en la orina, en cuyo caso la actividad puede hacer que los niveles aumenten rápidamente. Este es un ejemplo de la importancia de verificar regularmente los niveles de glucosa en sangre para practicar el manejo de la hiperglucemia.
Otro consejo para manejar esta condición es evitar comer en exceso el pecadoLa ingesta excesiva de alimentos de CE puede conducir a niveles de azúcar en la sangre. La mayoría de las personas que sufren de hiperglucemia necesitan asegurarse de que no coman demasiado, pero aún necesitan comer regularmente para mantener los niveles equilibrados. Por lo tanto, varias comidas pequeñas cada día a menudo son mejores para la gestión de hiperglucemia que tres comidas grandes. Visitar a un dietista puede ayudar cuando se trata de controlar la dieta. Además, la consumo de agua suficiente puede prevenir la deshidratación, y como una bonificación, puede conducir a una sensación de plenitud para que aquellos que se ajusten a la ingesta de alimentos más bajos aún puedan sentirse satisfechos a pesar de menos alimentos.