¿Cuáles son los mejores consejos para la rehabilitación de salud mental?
La rehabilitación de salud mental se refiere a la recuperación de un paciente psiquiátrico de la condición o las condiciones que le impiden trabajos y estudios productivos, o de otra manera afectan negativamente su calidad de vida. Este tipo de rehabilitación es multidimensional y multidisciplinario, ya que involucra la mayoría de los aspectos de la vida de un paciente. La cantidad de tiempo requerida para la rehabilitación de salud mental de un paciente depende del individuo, la gravedad de su enfermedad y el alcance de su sistema de apoyo social. Sin embargo, los pasos aparentemente básicos y simples pueden mejorar notablemente la tasa y el alcance de la recuperación de un paciente. Por esta razón, los mejores consejos para la rehabilitación de la salud mental generalmente incluyen el cumplimiento del plan de tratamiento, el ejercicio, el descanso y la nutrición adecuada, entre otras sugerencias.
Encontrar el proveedor de salud mental adecuado es fundamental para que un paciente navegue por los hitos necesarios para la rehabilitación de salud mental. El paciente debe poder confiar en su médico o terapiat A medida que entran en un "contrato" de recuperación que requiere honestidad y divulgación. Las autoevaluaciones honestas del estado de ánimo, el comportamiento y el cumplimiento del plan de tratamiento prescrito son esenciales. La rehabilitación de salud mental rara vez progresa en línea recta. Un paciente debe estar abierto con su proveedor de salud mental sobre desvíos y desgloses a lo largo del viaje.
.Otro consejo importante para la rehabilitación de salud mental implica el cumplimiento de los medicamentos. El paciente psiquiátrico debe tomar todos los medicamentos según lo prescrito, o informar honestamente esos medicamentos omitidos y por qué. Si este grado de transparencia no es parte del contrato del paciente-terapeuta, entonces el proveedor de salud mental prescribe e informa sobre un plan de tratamiento inexistente. Junto con el cumplimiento de los medicamentos, el paciente debe evitar la automedicación o el tratamiento de sus síntomas con alcohol, medicamentos recetados desconocidos To Su médico o drogas callejeras. El comportamiento de automedización de un paciente puede negar u oscurecer los signos de rehabilitación y mejora de la salud mental.
.Finalmente, existen los consejos de rehabilitación de salud mental consideradas como "sentido común", pero que a menudo son considerablemente más difíciles de implementar con regularidad y compromiso. Un programa de ejercicio regular, por ejemplo, se ha relacionado con mejoras en la salud mental y el estado de ánimo en estudios demasiado numerosos para enumerar. Los beneficios del ejercicio duran mucho más tiempo que la fiebre inicial de endorfina de una actividad. La nutrición mejorada puede ayudar a fortalecer el cuerpo, disminuir la fatiga y mejorar el estado de ánimo. Además del ejercicio regular y la nutrición mejorada, la obtención de un descanso y el sueño adecuados es necesario para la regulación del estado de ánimo, la energía y la producción de neurotransmisores.