¿Cuáles son los mejores consejos para la rehabilitación deportiva?
La rehabilitación deportiva, también conocida como rehabilitación deportiva , se refiere a la atención médica, el tratamiento de la fisioterapia, las modalidades de entrenamiento atlético y otras terapias necesarias que se proporcionan a un atleta para devolverlo, si es posible, a su nivel anterior de funcionamiento atlético. En un momento, este enfoque multidisciplinario de recuperación solo estaba disponible para atletas o olímpicos profesionales. Ahora, sin embargo, esta habilidad y nivel de atención también está disponible para atletas aficionados de cualquier edad. La rehabilitación deportiva se puede subdividir básicamente en aspectos físicos, mentales y psicológicos. Sin énfasis en los tres aspectos de la rehabilitación, no solo existe un mayor potencial para la lesión, sino que también un atleta pierde una oportunidad valiosa para profundizar sus habilidades en la disciplina y el enfoque.
El aspecto principal de la rehabilitación deportiva suele ser de naturaleza física. Se permite que una lesión física se repare con el descanso, tratada con una o más T física TModalidades de Hisapy, o reparadas quirúrgicamente. Dependiendo del diagnóstico, la opción de tratamiento menos invasiva puede ser probada primero por efectividad, con la intervención quirúrgica guardada como último recurso. Otras lesiones diagnosticadas que involucran lágrimas a ligamentos, tendones, nervios o huesos pueden requerir una reparación operativa inmediata, y la mayoría de la actividad de rehabilitación deportiva se llevará a cabo después de la cirugía. Independientemente de la opción que se utilice, el atleta generalmente obtiene una mejora en su programa de rehabilitación deportiva acorde con su esfuerzo.
El aspecto mental o cognitivo del programa de rehabilitación deportiva de un atleta a veces se pasa por alto, pero es extremadamente importante. La educación es el foco principal de este aspecto de la rehabilitación deportiva. El atleta debe ser educado por todos los proveedores de atención médica con respecto a su lesión, todos los tratamientos, medicamentos, ejercicios y la razón para cada uno. No solo lo hace¿El aumento de la instrucción es el cumplimiento del atleta con el programa prescrito? La nutrición adecuada para la recuperación también es un tema importante a abordarse durante este plazo.
El último aspecto importante de la rehabilitación deportiva, el aspecto psicológico, requiere la mayor inversión personal y energía del atleta. A pesar de una lesión y dolor probable, se debe mantener una actitud positiva para acelerar y fortalecer la recuperación. Mantener una actitud tan positiva a pesar de estas barreras entrena al atleta en disciplina mental, concentración y enfoque. Es este último aspecto de la rehabilitación deportiva el que no puede ser prescrito por un médico o persuadido por un entrenador, pero paga dividendos cuando el atleta puede volver a la competencia.