¿Cuáles son los mejores consejos para usar muletas?
Los mejores consejos para usar muletas generalmente incluyen asegurarse de que las muletas queden bien antes de usarlas, practicar la seguridad de las muletas y aprender a usarlas correctamente para caminar. Las personas que tienen dificultades para usar muletas a pesar de que han intentado aprender a usarlas correctamente pueden estar tratando de usar muletas que no se ajustan correctamente. Muchas personas también tienen la idea de que usar muletas es fácil y no intentan practicar con ellas ni tomar precauciones de seguridad antes de usarlas. Aunque las muletas son generalmente muy útiles como ayudas para caminar para las personas que han sufrido lesiones en las piernas y los pies, también pueden ser la causa de más accidentes si no se tiene cuidado cuando se usan.
Asegurarse de que las muletas queden bien antes de su uso es vital para una experiencia exitosa con muletas. Cuando las muletas se ajustan bien, la parte superior estará justo debajo de las axilas en lugar de tocarlas. También es importante que las manos de una persona puedan descansar cómodamente sobre las empuñaduras sin tener que estirar los brazos demasiado hacia abajo o doblarlos hacia arriba para alcanzar las empuñaduras. Las muletas están disponibles en una variedad de diferentes tamaños, por lo que normalmente es posible que las personas de casi cualquier tamaño encuentren el conjunto perfecto.
Las personas que usan muletas probablemente deberían hacer un esfuerzo para despejar los caminos a lo largo de sus entornos de vida para que les sea más fácil moverse dentro de sus hogares. Puede ser increíblemente peligroso usar muletas cuando las cosas desordenan el piso. Es posible usar muletas al subir y bajar escaleras, pero probablemente tendría más sentido para una persona con muletas llevar la mayor parte de lo que necesita a un solo nivel de su hogar para que no tenga que hacer demasiados viajes. subir y bajar las escaleras todos los días.
Otro consejo importante para usar muletas implica aprender a usarlas correctamente. Las personas a menudo usan muletas incorrectamente, y esto puede provocar accidentes. Al caminar con muletas, es importante practicar el cambio de peso adecuado de las muletas a la pierna no lesionada. Muchas personas también cometen el error de poner las puntas de sus muletas demasiado lejos de sus pies, lo que significa que deben tratar de cubrir más distancia de la que se considera segura cuando transfieren su peso de un lado a otro. Las muletas deben usarse con precaución durante los primeros días después de una lesión porque puede pasar mucho tiempo antes de que una persona pueda sentirse realmente segura de ellas.