¿Cuáles son los mejores consejos para usar muletas?
Los mejores consejos para usar muletas generalmente incluyen asegurarse de que las muletas se ajusten correctamente antes de usar, practicar la seguridad de las muletas y aprender a usar muletas correctamente para caminar. Las personas que tienen dificultades para usar muletas a pesar de que han intentado aprender a usarlas correctamente pueden estar tratando de usar muletas que no encajen correctamente. Muchas personas también tienen la idea de que usar muletas es fácil y no intentan practicar con ellas o tomar precauciones de seguridad antes de usarlas. A pesar de que las muletas son generalmente muy útiles como ayudas para caminar para las personas que han sufrido lesiones en las piernas y los pies, también pueden ser la causa de más accidentes si no se toma la atención cuando se usan.
Asegurar que las muletas sean un ajuste adecuada antes de su uso es vital para una experiencia exitosa con muletas. Cuando las muletas son un buen ajuste, la parte superior estará justo debajo de las axilas en lugar de tocar las axilas. También es importante que las manos de una persona puedan descansar cómodamente en la mano griPD sin tener que estirar los brazos demasiado hacia abajo o doblarlos hacia arriba para alcanzar los agarres. Las muletas están disponibles en una variedad de tamaños diferentes, por lo que normalmente es posible que las personas de casi cualquier tamaño encuentren el conjunto perfecto.
Las personas que usan muletas probablemente deberían hacer un esfuerzo para limpiar caminos en sus entornos vivos para facilitarles el interior de sus hogares. Puede ser increíblemente peligroso usar muletas cuando las cosas están abarrotando por el piso. Es posible usar muletas cuando sube y baja las escaleras, pero probablemente tendría más sentido que una persona en muletas traiga la mayor parte de lo que necesita para solo un nivel de su casa para que no tenga que hacer demasiados viajes arriba y abajo de las escaleras todos los días.
Otro consejo importante para usar muletas implica aprender a usarlas correctamente. Las personas a menudo usan muletas de manera incorrecta, y esto puedeconducir a accidentes. Al caminar con muletas, es importante practicar el peso adecuado que cambia de las muletas a la pierna no lesionada. Muchas personas también cometen el error de poner las puntas de sus muletas demasiado lejos de sus pies, lo que significa que tienen que tratar de cubrir más distancia de lo que se considera seguro al transferir su peso de un lado a otro. Las muletas deben usarse con precaución durante los primeros días después de una lesión porque puede pasar tanto tiempo antes de que una persona pueda sentirse realmente segura de ellos.