¿Cuáles son los mejores consejos para caminar con muletas?
El primer y más importante consejo para caminar con muletas es asegurarse de obtener las muletas de tamaño correcto. La mayoría de las muletas son ajustables, aunque todavía es importante asegurarse de que se ajusten a la altura adecuada para la persona que los usa. Al caminar con muletas por primera vez, es una buena idea que alguien esté cerca en caso de que el usuario pierda su equilibrio, ya que caminar con muletas puede ser difícil al principio. Él o ella debe intentar subir escaleras con las muletas durante este período de práctica también, ya que esta puede ser una de las partes más desafiantes del uso de muletas.
Una vez que las muletas se ajustan adecuadamente al usuario y él o ella ha tenido la oportunidad de practicar con ellas, puede ser una buena idea tomar un descanso de caminar con las muletas. Usarlos demasiado puede provocar roces en las axilas y llagas o moretones en las palmas de la mano. El amortiguación de las muletas tiende a desgastarse rápidamente, por lo que algunas personas eligen envolver una tela adicional alrededor de TLa axila y los soportes de mano. Sin embargo, el usuario debe tener en cuenta que el dolor es probable que no importa cuánto relleno se use, por lo que es importante descansar periódicamente al caminar con muletas para prevenir o aliviar el dolor y el dolor asociados con el proceso.
Es importante recordar que caminar con muletas ocupa más espacio que caminar sin ellos, por lo que es probable que el usuario tenga dificultades para atravesar espacios más estrechos como las puertas. Teniendo esto en cuenta puede ayudar a prevenir golpes y contusiones de colisiones con puertas y otros objetos que pueden hacer que un camino o una habitación sean estrechos. Mantener el peso de uno en las manos en lugar de las axilas puede aumentar la destreza del movimiento, y usar una mochila puede permitir al usuario colocar artículos en el paquete y moverlos sin el uso de las manos, que estarán ocupados por las muletas.
caminar con muletas al aire libreplantea aún más obstáculos. En el invierno, el hielo y la nieve pueden hacer que el proceso del uso de muletas sea más difícil y bastante peligroso. Si el usuario sospecha que el suelo está helado, debe tomar pasos más pequeños con las muletas y verificar dos veces para asegurarse de que los extremos de las muletas estén haciendo un contacto sólido con el suelo. La suciedad y la arena también pueden conducir a una superficie de caminar inestable, por lo que un usuario de muleta debe ser consciente de las condiciones debajo de él o ella en todo momento.