¿Cuáles son las mejores vitaminas para una resaca?
Una noche de beber cerveza, vino o licor duro puede hacer que una persona tenga resaca a la mañana siguiente. Una persona que tiene resaca puede sentirse pésima debido a la deshidratación, dolor de cabeza, dolores corporales y otros síntomas. Tomar vitaminas para una resaca puede ser una forma de ayudar a una persona a superar una resaca de manera más rápida. Las vitaminas también se pueden usar para prevenir las resacas. Algunas de las mejores vitaminas para una resaca incluyen complejo de vitamina B y vitamina C.
La vitamina C puede ayudar al hígado a procesar mejor el alcohol. Tomar una tableta de vitamina C antes o después de una noche de beber puede ayudar a una persona que tiene resaca. El consumo de vitaminas para una resaca debe hacerse con moderación. Una persona no debe consumir más tabletas de vitamina C diariamente de lo que se dirige al paquete, o podría provocar diarrea o dolores de gas. Beber una bebida rica en vitamina C como el jugo de naranja el día después de beber licor también puede ayudar a reponer el cuerpo de una persona.
Una persona con resaca también puede responder bien a las tabletas de complejo de vitamina B. El complejo de vitamina B es un refuerzo del sistema inmunitario, por lo que puede ayudar a una persona a superar la sensación letárgica que viene junto con una resaca. Tomar el complejo de vitamina B antes de acostarse puede ayudar a una persona que ha tenido demasiado para beber que se despierta sintiéndose mejor por la mañana. Si una persona sabe que él o ella planea beber mucho alcohol en un bar o una fiesta, tomar vitamina B con anticipación también podría ayudar a prevenir los síntomas de la resaca.
Aunque tomar vitaminas para una resaca es una forma de reducir los efectos, las personas también pueden probar suplementos. El cardo de leche es un suplemento que a menudo es tomado por personas que tienen problemas hepáticos. El alcohol se metaboliza a través del hígado, por lo que tomar el cardo de leche antes de una noche de beber puede ayudar al hígado a procesar mejor el licor, reduciendo la posibilidad de una resaca.
La deshidratación es un síntoma principal de una resaca, por lo que todas las vitaminas y suplementos enEl mundo no puede reemplazar los efectos positivos del agua. Los individuos de resaca deben tomar sus vitaminas y suplementos con un gran vaso de agua. Si a una persona le gustaría evitar una resaca, debe alternar cada vaso de vino o cerveza con un vaso de agua para ayudar a mantenerse hidratado. Aunque las vitaminas, los suplementos y el agua pueden ayudar a reducir los síntomas de la resaca, la única forma en que una persona puede asegurar que no se despertará con una resaca es evitar emborracharse.