¿Cuáles son las mejores maneras de lidiar con el dolor en el codo de tenista?
La forma más importante de lidiar con el dolor en el codo de tenista es encontrar la causa raíz del dolor y alterar ese comportamiento para evitar agravar la lesión. Una vez que se ha determinado el comportamiento que causa el dolor, un paciente querrá considerar las opciones de tratamiento que reducirán o eliminarán por completo el dolor del codo de tenista. Esto a menudo implica un viaje a un médico que puede ayudar a determinar el mejor curso de acción para tratar la lesión. Los tratamientos van desde descansar el brazo afectado hasta someterse a una cirugía para reparar tendones dañados u otros tejidos en el codo.
La cirugía generalmente no es necesaria para tratar el dolor en el codo de tenista, aunque un pequeño porcentaje de los que sufren dolor de codo de tenista necesitará una intervención quirúrgica para reparar el daño en el codo que está causando dolor crónico o intenso. En la mayoría de los casos, los tratamientos más conservadores son suficientes para librar al paciente del dolor de codo de tenista, aunque la recuperación puede llevar una cantidad significativa de tiempo y requerirá que la persona que sufre de dolor se abstenga de ciertas actividades que puedan exacerbar el dolor o causar más dañar. El descanso es quizás el mejor y más importante tratamiento del dolor en el codo de tenista, y la mayoría de las personas se deshacen del dolor después de varios días o semanas de descansar el codo.
Los medicamentos antiinflamatorios y los analgésicos también se usan a menudo para tratar el dolor en el codo de tenista. Estos medicamentos serán recetados por un médico, aunque los medicamentos de venta libre también pueden usarse para un efecto limitado. Dichos medicamentos solo deben tomarse de acuerdo con las instrucciones del médico para reducir el riesgo de efectos secundarios adversos de los medicamentos. Si el dolor persiste después de que finalice la prescripción, será necesaria una visita de seguimiento al médico y se puede recomendar un tratamiento más agresivo.
La fisioterapia casi siempre se recomienda para ayudar a tratar el dolor en el codo de tenista, y la persona que sufre el dolor debe asegurarse de realizar ejercicios de fisioterapia mientras es observada por profesionales que pueden asegurarse de que el ejercicio se realice correctamente. Hacer ejercicio incorrectamente puede empeorar el dolor y dañar aún más el codo. Si el dolor fue el resultado de un deporte o actividad física específica, la persona que sufre de codo de tenista deberá dejar de participar en esa actividad por un período de tiempo. Una vez que la persona reanude la actividad, deberá modificar la manera en que se mueve el brazo durante la actividad para evitar un brote de dolor en el futuro.