¿Cuáles son las mejores formas de hacer frente al dolor de codo de tenis?
La forma más importante de hacer frente al dolor del codo de tenis es encontrar la causa raíz del dolor y alterar ese comportamiento para evitar agravar la lesión. Una vez que se ha determinado el comportamiento que causa el dolor, una víctima querrá considerar las opciones de tratamiento que reducirán o eliminarán el dolor del codo del tenis por completo. Esto a menudo implica un viaje a un médico que puede ayudar a determinar el mejor curso de acción para tratar la lesión. Los tratamientos van desde descansar el brazo afectado hasta someterse a una cirugía hasta reparar tendones dañados u otros tejidos en el codo.
La cirugía generalmente no es necesaria para tratar el dolor del codo de tenis, aunque un pequeño porcentaje de dolor del codo de tenis necesitará una intervención quirúrgica para reparar el daño al codo que está causando dolor crónico o grave. En la mayoría de los casos, los tratamientos más conservadores son suficientes para librar al sufrimiento del dolor del codo de tenis, aunque la recuperación puede tomar una cantidad significativa de tiempo y requerirá que la persona que sufra de PAIn para abstenerse de ciertas actividades que puedan exacerbar el dolor o causar más daño. El descanso es quizás el mejor y más importante tratamiento del dolor del codo de tenis, y la mayoría de las personas se encuentran deshacerse del dolor después de varios días o semanas de descansar el codo.
Los medicamentos y analgésicos antiinflamatorios también se usan a menudo para tratar el dolor en el codo de tenis. Un médico recetará estos medicamentos, aunque también se pueden usar medicamentos de venta libre para un efecto limitado. Dichos medicamentos solo deben tomarse de acuerdo con las instrucciones del médico para reducir el riesgo de efectos secundarios adversos de los medicamentos. Si el dolor persiste después de que la receta haya terminado, será necesaria una visita de seguimiento al médico y se puede recomendar un tratamiento más agresivo.
La fisioterapia casi siempre se recomienda ayudar a tratar el dolor del codo del tenis, y la persona que sufre de dolorD Asegúrese de realizar ejercicios de fisioterapia mientras los profesionales que pueden asegurarse de que el ejercicio se realice correctamente. Hacer ejercicio incorrectamente puede empeorar el dolor y herir aún más el codo. Si el dolor fue el resultado de un deporte específico o actividad física, la persona que padece el codo de tenista deberá dejar de participar en esa actividad por un período de tiempo. Una vez que la persona reanuda la actividad, él o ella deberá alterar la forma en que el brazo se mueve durante la actividad para evitar un brote del dolor en el futuro.