¿Cuáles son las mejores maneras de curar una resaca?
Algunos expertos afirman que no existe una cura segura para la resaca, pero otros argumentan que algunos métodos de tratamiento podrían curar la afección o al menos aliviar algunos de los síntomas. El éxito de estos métodos a menudo depende de la salud general del individuo y de la gravedad de la resaca. Los métodos más exitosos parecen incluir beber mucha agua y comer alimentos ricos en carbohidratos. Además, algunos analgésicos de venta libre también pueden ser tratamientos efectivos para la resaca, especialmente cuando se combinan con medicamentos que reducen la indigestión ácida y las náuseas.
El consumo de alcohol tiende a causar deshidratación, y cuanto más alcohol se consume, más deshidratado se vuelve el cuerpo. La deshidratación puede causar una amplia gama de síntomas desagradables, incluidos dolores de cabeza, dolores corporales y cansancio. Para curar una resaca, es necesario rehidratar el cuerpo. Esto se puede hacer bebiendo bebidas deportivas enriquecidas con electrolitos o bebiendo grandes cantidades de agua. Se debe evitar la cafeína, ya que también puede causar deshidratación.
Los niveles de azúcar en la sangre a menudo bajan después de consumir alcohol, y esto a menudo contribuye a la gravedad de la resaca. Comer pequeñas cantidades de alimentos con alto contenido de carbohidratos puede ayudar a que los niveles de glucosa vuelvan al rango normal. Las resacas a menudo incluyen síntomas como náuseas e indigestión ácida, por lo que es una buena idea enfocarse en alimentos suaves como galletas o tostadas. El jugo es otra forma de ayudar a restaurar los niveles de glucosa, pero los jugos que tienen alta acidez probablemente deberían evitarse. El jugo de uva y el jugo de manzana son buenas opciones para ayudar a curar una resaca porque ambos tienen un contenido ácido muy bajo.
En algunos casos, es posible curar una resaca tomando medicamentos para el dolor. Los medicamentos a base de aspirina probablemente deberían evitarse porque la aspirina puede empeorar el malestar estomacal. Además, generalmente se recomienda que no se use acetaminofeno después del consumo de alcohol, debido al efecto que puede tener sobre la función hepática. El naproxeno o el ibuprofeno pueden ser mejores opciones para tratar el dolor asociado con la resaca, aunque en algunos casos, incluso estos medicamentos pueden empeorar la indigestión.
El malestar estomacal es un efecto secundario común de consumir demasiado alcohol, por lo que los medicamentos que reducen el contenido de ácido en el estómago a menudo son necesarios para curar la resaca. Los antiácidos están disponibles sin receta médica y muchos de estos medicamentos contienen ingredientes que ayudan a reducir las náuseas. Para aumentar la efectividad de estos medicamentos, a menudo se recomienda tomarlos con un vaso lleno de agua.