¿Cuáles son las curas para el síndrome de la pierna inquieta?
El síndrome de la pierna inquieta (RLS) a menudo hace picazón en las piernas, un hormigueo o simplemente lastimado. Estas sensaciones crean la necesidad de levantarse y moverse, lo que alivia temporalmente el problema, aunque vuelve una vez que el movimiento cesa. Afortunadamente, hay curas más permanentes para el síndrome de piernas inquietas. Hacer varios cambios en el estilo de vida a menudo es necesario para deshacerse de este problema. También hay medicamentos disponibles para ello, aunque lo que ayuda a una persona puede no obtener resultados en otra. Finalmente, hay varios estiramientos que pueden ayudar a detener las sensaciones extrañas de la pierna.
Muchas curas populares para el síndrome de piernas inquietas son todas naturales, y se pueden realizar desde casa sin la ayuda de un médico. Por ejemplo, evitar la cafeína, el alcohol y los cigarrillos puede ayudar a evitar que ocurra este problema. Ir a la cama al mismo tiempo cada noche también puede ayudar, ya que puede evitar que las personas se fatigan demasiado. Agregar vitaminas y ejercicio a la rutina, particularmente estiramientos y caminatas, también puede ayudar. Como un bonuS, tales hábitos también pueden dar como resultado una pérdida de peso, lo que también puede ayudar a obtener los síntomas del síndrome de la pierna inquieta para desaparecer.
Si el hogar cura para el síndrome de la pierna inquieta no funciona, hay medicamentos disponibles para ello. Antes de recetar algo, la mayoría de los médicos verificarán la anemia por deficiencia de hierro primero, ya que tratar esto con hierro es a menudo más fácil que tratar RLS con otros medicamentos. Si no se encuentra una causa subyacente del síndrome de la pierna inquieta, un médico puede recetar tramadol, bromocriptina, clonidina, diazepam, baclofeno o temazepam, por nombrar algunos medicamentos en el mercado. Además, tanto el ropinirol como el pramipexol, que son medicamentos utilizados para tratar el temblor causado por la enfermedad de Parkinson, también han sido aprobados para ayudar a curar los síntomas de RLS. La desventaja de estas curas para el síndrome de la pierna inquieta es que los efectos secundarios de estos medicamentos pueden incluir náuseas, agotamiento,y mareos.
Una de las curas más naturales para el síndrome de la pierna inquieta incluye diferentes estiramientos para las piernas. Es mejor estirarse durante al menos diez minutos antes de acostarse todas las noches para evitar las extrañas sensaciones de piernas. Un tipo de estiramiento implica doblar una pierna hacia atrás en la rodilla, tirar del talón hacia la parte trasera y sostenerla durante 30 segundos. Otra de las curas naturales para el síndrome de la pierna inquieta implica colocar las palmas contra una pared, girar hacia atrás con una pierna para que esté a unos metros de la pared, con el pie y el talón presionado firmemente en el piso. El siguiente paso es sostenerlo durante 30 segundos, y luego doblar en la rodilla ligeramente antes de cambiar las piernas.